Atelier Yoga, Prénatal

Samedi 30 mars 2019

de 15h30 à 17h30

à Marseille
Avec Bernadette Corbier

Avec la pratique d’exercices respiratoires et posturaux basés sur la méthode du Dr De Gasquet, spécialiste du périnée :

Nous verrons comment apprendre à respirer, se détendre, s’assouplir pendant cette période si particulière.
Nous proposerons des solutions pour mieux gérer les petits maux courants pendant la grossesse (mal de dos, problèmes digestifs, circulatoires, sciatique, insomnie…)
Nous aborderons également, les choses à éviter, les adaptations au quotidien pour mieux vivre la grossesse.
Nous goûterons enfin une profonde relaxation.

Il n’est pas nécessaire de pratiquer déjà le yoga pour participer à cet atelier.

Tarifs :

30€ (membres) / 35€ (non membres)

Possibilité de régler sur place

Réservez en ligne !

Informations : contact@yoga-aix-marseille.fr

Atelier backends acrobatiques

backbends acrobatiquesSamedi 9 mars 2019

de 14h30 à 16h30 à Aix-en-Provence.
Avec Laetitia Bensmail

Venez explorer différemment les flexions arrières et leurs bienfaits!

Au programme:

Cet atelier commencera à la salle de YAMA Aix, par du Pranayama (30 mn) afin de comprendre l’importance de la respiration en course à pied.
La respiration du yoga, lente et synchronisée avec le mouvement, permet d’apporter de l’énergie à toute pratique et d’augmenter la capacité respiratoire Elle crée un état de disponibilité, de détente et aider à canaliser le mental.
Nous pratiquerons ensuite des des postures d’ouverture de hanches, de renforcement du dos et des abdominaux, et des postures d’équilibre (en salle où à l’extérieur) .
Puis nous mettrons en pratique tous les points vus en salle au Parc de la Torse, avec une course à pied (5km environ).
Retour en salle pour les survivants (rire) pour une relaxation .
Cet atelier est ouvert à tous, débutants où confirmés. Nous nous adapterons à tous.
Associez les postures de yoga à votre routine et prenez votre envol!
Ps: venir en tenue de course à pied : jogging , et chaussures de running 😉

 

Tarifs:

35€ (membres) / 40€ (non-membres)

Possibilité de régler sur place

Réservez en ligne !

Informations : contact@yoga-aix-marseille.fr

Lieu : Aix-en-Provence, 4, rue Pierre ce Coubertin / Parce de la Torse

Stage Prana Vashya

Du jeudi 3 au dimanche 6 janvier 2019
de 14h30 à 16h30 à Aix-en-Provence

Du jeudi 3 au samedi 5 janvier 2019
de 9h00 à 11h à Marseille

Avec Juliette Nicolotto

Ce stage est une introduction au Prana Vashya yoga.
L’objectif de ce stage est d’observer les effets de la pratique sur le corps et l’esprit.
Venez tenter l’expérience !

Le Prana Vashya est une forme de yoga dynamique développée par Vinay Kumar à Mysore, en Inde.
Prana Vashya signifie en sanskrit contrôle du Prana, c’est-à-dire du souffle, de l’énergie vitale.

Tarifs:

Marseille 3 jours :
Membre: 50€ et non membre: 60€

Aix 4 jours :
Membre: 65€ et non membre: 75€

Réserver en ligne : ici

ou contact@yoga-aix-marseille.fr

Atelier Yoga, Coaching sportif et course à pied

Dimanche 17 mars 2019

de 9h30 à 12h30

à Aix-en-Provence
Avec Freddy Murté

Cet atelier se déroulera en premier lieu à la salle YAMA Aix, par du Pranayama ( 30 mn ) afin de comprendre l’importance de la respiration (du souffle) en course à pied. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous installons une respiration lente, puissante et régulière, synchronisée avec le mouvement.
Cette respiration permet d’apporter de l’énergie à la pratique, d’augmenter la capacité respiratoire, et va aussi créer un état de disponibilité, de détente et aider à canaliser le mental.

Nous passerons sur des postures d’ouverture de hanches , de renforcement du dos et des abdominaux, et d’équilibre (en salle où à l’extérieur) .

Puis nous mettrons en pratique tous les points vus en salle, au Parc de la Torse, avec une course à pied (5km environ).
Retour en salle pour les survivants (rire) pour une relaxation .
Cet atelier est ouvert à tous, débutants où confirmés.
Associez les postures de yoga à votre routine et prenez enfin votre envol .

Ps: venir en tenue de course à pied ( jogging , mais surtout chaussures de running 😉

Tarif :

35€ (membres) / 40€ (non-membres)

Possibilité de régler sur place

Réservez en ligne !

Informations : contact@yoga-aix-marseille.fr

Lieu : Aix-en-Provence 4 rue Pierre ce Coubertin et parc de la Torse

Workshop Vijay Kumar du vendredi 7 au samedi 9 juin

Vendredi 7 juin 2019
de 17h à 19h30 et
et Samedi 8 de 7h à 10h
à Marseille
Avec Vijay Kumar

PROGRAMME :

Vendredi 7 juin
17h/19h30
Introduction à l’asthanga à travers les 8 piliers et à l’asthanga Vinyasa yoga à travers le tristhana suivi d’une classe dirigée.

Samedi 8 juin
7h/10h
Mysore classe de 3h avec la possibilité aux élèves d’arriver sur 2 horaires : 7h et 8 h30.

Break d une heure

11h/12h
Pranayama

16h/17h15
Classe sur le thème des inversions : pratique des asanas d’équilibre par la compréhension du Vinyasa et de la gravité.

17h30/19 h
Classe sur la philosophie du Yoga

Dimanche 9 juin
7h/9h
1ère série dirigée qui pourra être guidée jusqu’à la moitié de la 2ème série (s’il y a suffisamment d’élèves qui la pratiquent)

10h30 /11h30
Pranayama

11h30/12h30
Discussion. Échange. Questions, réponses autour du yoga

 

Tarif :
Un atelier:

35 € membre / 40 € non membre

Stage complet:

150 € membre / 200 € non membre

Possibilité de régler sur place

Réservez en ligne !

Informations : contact@yoga-aix-marseille.fr

 

Biographie Vijay Kumar:

Vijay Kumar est issu de la tradition du yoga par la voix familiale empreint par l’enseignement de sa mère et de son frère.
Son enseignement se caractérise par le regard doux porté envers ses élèves. Ses ajustement d’ une main respectueuse et intelligente sont à l’écoute du souffle. Vijay Kumar est jeune, étonnant au vu de sa connaissance sur les textes majeurs comme la Bhagavad Gita et les Yogas Sutras.

Son expertise est mûre et pleine de dévotion. C’est un être dévoué, intègre, chercheur de vérités au fil du temps qui passe.
Un souvenir me revient lorsque sa femme était sur le point de mettre au monde leur enfant. Un élève : » c’est pour quand ? ». Vijay : « j’ai déjà tellement d’enfants sur qui veiller » en parlant de ses élèves.

 

CONDITIONS D’ANNULATION:

En cas d’annulation plus 10 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 25 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 3 à 10 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 72H ouvrés jours avant le début du stage.

Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel, pour les personnes venant de loin, nous vous conseillons de prendre une assurance voyage car nous ne pourrons pas faire d’exception en cas de problème de transport ou de santé.

Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 10 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.

En cas d’empêchement de dernière minute, nous vous demandons de bien vouloir nous joindre uniquement par téléphone au 06 40 29 96 32. Les annulations par sms et email ne sont pas prises en compte. Si vous ne venez pas le stage est dû.

Le programme peut être soumis à des modifications

 

Formation Yoga nidra, le “sommeil yogique”

Yama est heureux d’accueillir pour la troisième fois entre ses murs la formation Yoga Nidra de l’école Kailash Nath.

Les enseignements dispensés sont principalement de tradition shivaïte­tantrique.
Certains textes seront abordés, ainsi que beaucoup de concepts classiques dans la ligne directrice des points de vue du Samkhya et du Trika. La formation se déroule sur deux ans, à raison d’une journée d’enseignement tous les deux mois, et de deux stages de 5 jours (un par an). La formation est ouverte à tous.
Cependant, elle est particulièrement intéressante pour les hatha yogis, les thérapeutes, les insomniaques et les dormeurs invétérés…
La formation est assurée par Guillaume Chevrier, enseignant de yoga diplômé par la Fédération Française des Ecoles de Yoga, en hatha yoga et yoga nidra.

Information : http://www.kailashnathyoga.fr/formation-yoga-nidra-2019-2021/

Formation Élève Ayam 2019

Nouvelle formation 2019
Être élève en yoga par Vanessa Brouillet
avec la collaboration de Savitri Igos

Pourquoi cette formation ?

Suite aux nombreuses demandes que nous recevons pour suivre la formation enseignant, il nous est apparu que :

– la plupart des personnes qui postulent souhaitent en réalité non pas enseigner mais tout simplement approfondir leurs pratiques et leurs connaissances du yoga

– certaines personnes souhaitent aller vers un changement d’activité professionnelle avant même d’avoir expérimenté la pratique approfondie du yoga au quotidien (sans compter qu’il est important de comprendre que le yoga n’est pas un « métier »)

Par ailleurs, il était essentiel pour nous d’insister sur le fait que la notion d’Èlève en yoga est une des plus belles qui soit.

C’est une aventure intérieure de réception et de cheminement que nous souhaitons à tous les passionnés de la pratique et de l’étude. Un cadeau pour soi, à garder précieusement, quelque soit l’avancement fait sur le chemin du yoga.

Apprendre à être un élève remarquable c’est développer attention, abandon, douceur, connaissances sans certitudes, discernement, c’est marcher vers soi, libre et responsable, joyeusement. C’est être un élève de soi-même, de la vie.

Toutes ces constatations, liées au désir de Vanessa Brouillet de développer un enseignement plus approfondi sous des formes nouvelles, nous ont amené à créer cette formation : une formation personnelle, une formation d’élève au sens le plus noble du terme.

Processus

La formation est pensée sur l’idée que l’élève en nous est celui qui sait invoquer son enseignant intérieur pour cheminer plus avant en lui et dépasser la condition de l’élève tout en en gardant la fraîcheur.
C’est pourquoi ce parcours, comme tous ceux que vous trouvez chez Ayam, est dispensé en intelligence collective, en partant des ressources personnelles et uniques de chacun pour venir nourrir l’enseignement et le groupe, et inversement.

Le programme comprendra :

– 3 heures de pratique assidue le matin, postures, souffle, concentration, sur la base de la méthode ashtanga.

– 3 heures de théorie l’après-midi incluant des temps de questions/réponses sur la pratique et le cheminement personnel, des cours sur les bases de l’anatomie, de la philosophie et des « neurosciences ».

L’objectif est avant tout de vous accompagner dans votre pratique et votre connaissance du yoga et de vous permettre de nourrir ce cheminement de manière approfondie pendant un an.

Engagement

L’engagement se fait pour une saison complète, composée de 8 journées.
Des lectures et exercices seront proposés en cours de formation.
Le désir d’entrer dans une pratique quotidienne est nécessaire avant de s’inscrire.
Le suivi de cours régulier est fortement recommandé.

Pré-requis 
Pratiquer depuis au moins un an.

Groupe
Les places sont limitées afin de fournir un enseignement individualisé.

Rythme des Ateliers
Un mercredi tous les mois.
De 9h à 16h, petite pause de midi à 13h.

Enseignants
L’enseignement est assuré par Vanessa Brouillet.
Savitri Igos proposera des ateliers spécifiques complémentaires.

Les dates :

8 Mercredis
1- Mercredi 14 novembre
2- Mercredi 19 décembre
3- Mercredi 9 janvier
4- Mercredi 6 février
5- Mercredi 6 mars
6- Mercredi 24 avril
7- Mercredi 29 mai
8- Mercredi 12 juin

Lieu des rencontres :
Aix en Provence

Tarif
800€ HT / 960€ TTC l’année
Payable avant la 1ère rencontre, facilités de paiement possibles.

Inscriptions :
vanessa@yoga-aix-marseille.fr

YAMA FORMATION SANSKRIT 2019

 

Dans le cadre de notre démarche constante d’approfondissement de la connaissance du yoga, à la fois pour les enseignants et les élèves, et à l’initiative de l’équipe enseignante de Yama, nous vous proposons cette année une formation en SANSKRIT VIVANT, qui sera donnée par Hélène Marinetti dite Dîpa. Elle rassemblera vos enseignants et nous l’ouvrons aux plus motivés d’entre vous.

Après avoir vécu 7 ans en Inde, Dîpa a fait des textes ses enseignants, les explorant en tous sens et les enseignant depuis plus de 30 ans.

Elle revient vers nous aujourd’hui pour nous permettre de rencontrer cette langue à part qu’est le sanskrit, porteuse de l’identité et de la philosophie de l’Inde, connaissance indispensable à tout chercheur en yoga. L’étude du sanskrit nous permet de trouver peu à peu une autonomie dans la compréhension des textes, et plus largement du yoga.

Ce programme comprendra :
 
-Les bases de la langue classique, l’alphabet, la phonétique, la formation des mots, les racines et le vocabulaire, les déclinaisons et conjugaisons.
-L’écriture Devanâgarî, la translittération, la lecture et la prononciation.
-Le chant de mantra, l’étude des textes, l’explication de sûtra.
– De petites séances de sanskrit oral, pour assimiler les règles, exercer la mémoire, et s’amuser aussi.

Et toutes les surprises hors programme, nées de l’étude vivante, de la rencontre, de la synergie du groupe.
De nombreux documents première main seront remis aux élèves, avec exercices obligatoires à faire, d’un atelier à l’autre.

Engagement du groupe :

Message de Dîpa :

« C’est une occasion rare, sinon unique, qui vous est proposée : être initié à la langue sacrée. Il est donc nécessaire que le groupe soit constitué de personnes sérieusement motivées. L’engagement des élèves doit être total. Assurez-vous que vous aurez du temps à consacrer à cette étude, que vous serez libre pour la plupart des dates de rencontre. »

Pré-requis :
Nul besoin de connaissances spéciales, seule compte une forte motivation.

En cas d’absence :
Les ateliers seront enregistrés, et donc rattrapables. Un support écrit est également fourni à chaque séance. Vous pourrez aussi compter sur le groupe pour être soutenant.

Les places sont limitées afin de fournir une qualité d’enseignement optimal.

Rythme des Ateliers
 
Un vendredi après-midi, tous les mois.
De 14h15 à 17h.

Dates
1- Vendredi 9 novembre Aix
2- Vendredi 7 décembre Marseille
3 -Vendredi 11 janvier Aix
4- Vendredi 8 février Marseille
5- Vendredi 8 mars Aix
6- Vendredi 5 avril Marseille
7- Vendredi 3 Mai Aix

Lieu des rencontres :
 
En alternance en mois sur 2 :
– à Aix 4 rue Pierre de Coubertin
– à Marseille 66c rue Sainte

Tarif
 
490€ TTC l’année
Payable avant la 1ère rencontre, facilités de paiement possibles.

Inscriptions :
vanessa@yoga-aix-marseille.fr

Tarifs saison 2019-2020

OFFRES TARIFS ET FORFAITS

ILLIMITÉ

> 810€/7 mois (784€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 741€/5 mois de février à juin (715€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 455€/trimestre (429€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)

BASIC 2

2 cours / semaine
> 593 €/7 mois (567€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 536 €/5 mois de février à juin (510€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 332€/trimestre (306€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)

BASIC 1

1 cours / semaine
> 411€ /7 mois (385€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 386€/5 mois de février à juin (360€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 242€/trimestre (216€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)

DÉCOUVERTE

Cours d’essai : 10€*
Cours à l’unité : 25€
carte 10 cours : 210€ (184€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
carte 5 cours : 121€ (95€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
7 jours illimités (consécutifs):30€*
*un seul achat possible par personne
(réservé aux personnes pour test avant inscription)

ÉLÈVE DE PASSAGE

1 mois/1 cours par semaine : 88€
1 mois/2 cours par semaine : 115€
1 mois illimité : 170€
Semaine illimitée : 70€ (hors semaine de Mysore ou de stage)

CHOISISSEZ UN FORFAIT EN LIGNE

Si vous souhaitez plus d’informations, régler sur place ou par prélèvement, mandat Sepa ou pour une mensualisation : contact@yoga-aix-marseille.fr

TARIFS RÉDUITS

Etudiants (sur présentation de la carte)
Réduction couple (abonnement le moins cher)
Personnes en difficulté financière
Pour le règlement des tarifs réduits merci de s’adresser directement à
l’enseignant ou à contact@yoga-aix-marseille.fr

Enfants et adolescents (11-18 ans)
Adhésion annuelle: 10€
1 cours/semaine: 390€/an (adhésion incluse) de septembre à juin hors vacances scolaires

AUTRES COURS

Semaine de Mysore (hors stage) :
Gratuit pour les abonnements illimités
80 € pour les abonnements à 1 cours par semaine
60 € pour les abonnements à 2 cours par semaine
100 € pour les membres / 120 € pour les non membres

Cours particulier: 60€ pour une personne
100€ jusqu’à 3 personnes
Frais de déplacement à prévoir selon la distance.
Cours en entreprise : devis sur demande : compta@yoga-aix-marseille.fr

STAGES INTERNATIONAUX ET ATELIERS

Tout au long de l’année, des stages avec des enseignants renommés
et des ateliers spécifiques sont organisés.

Tarifs hors abonnement :
Consultez la rubrique dédiée

MATÉRIEL

Tapis Kuma : 75€
Tapis Sukha : 45€
Tapis Traveller : 25€
Sac : 25€
Coussin pour les yeux : 15€

A SAVOIR

Vous pouvez débuter à tout moment de l’année.
Les cours sont accessibles sans réservation.
Les abonnements et cartes sont valables dans toutes nos salles.
Le planning est modifié pendant les vacances scolaires.
Les abonnements sont reconductibles d’une année sur l’autre sur simple accord écrit.

CONDITIONS D’ABONNEMENT

Paiement :
Chèques (1 à 3) ou espèces. Mensualisation possible par prélèvement automatique mensuel : fournir un RIB et un mandat de prélèvement SEPA signé et daté à télécharger ICI.
Bonne nouvelle : il n’est plus nécessaire de le renouveler d’une année sur l’autre, sauf en cas de changement de banque ou de numéro de compte.
Abonnements annuel et trimestriel
Vous êtes abonnés pour une période et non pour un nombre de cours.
Ils vous engagent sur toute la durée choisie.
Modifications d’abonnement
Aucun remboursement, transfert sur l’année ou le trimestre suivant, ni modification d’abonnement ou de carte ne pourra être effectué, l’école n’est pas responsable de leur non-utilisation.
La suspension de votre abonnement pour raison médicale, professionnelle ou personnelle est possible (1 mois minimum) mais ne sera effective qu’après réception d’une demande écrite, accompagnée si nécessaire d’un certificat médical.
Merci d’adresser votre demande par email à : compta@yoga-aix-marseille.fr
Aucune suspension ne sera accordée a posteriori.

Rattrapage
Le rattrapage des cours est une souplesse et ne constitue pas un dû.
Vous êtes abonnés pour une période et non pour un nombre de cours.
Ils vous engagent sur toute la durée choisie.
Les cours ne pourront en aucun cas être rattrapés en dehors de la durée de votre abonnement, notamment en juillet et en août. Si vous souhaitez rattraper des cours après la période d’abonnement, vous pouvez le faire dans le cadre de la souscription d’un nouveau forfait compris entre le 1er septembre et le 31 août.Notre exercice comptable démarrant en septembre, aucun report ne peut être fait après le 31 août.
Karma Yoga et yoga suspendu , pour un yoga pour tous, engagé et solidaire
Yama s’engage dans le soutien aux personnes traversant des périodes délicates qui souhaitent pratiquer le yoga. Nos élèves s’engagent avec nous.
En savoir plus
PLUS D’INFORMATIONS TARIFS & INSCRIPTIONS

Pourquoi ces tarifs ?

Les tarifs de YAMA sont le fruit d’une longue réflexion en conscience, élaborée en intelligence collective par toute l’équipe.
Ils sont basés sur notre charte et notre éthique :

YAMA est une école de yoga et non pas un centre d’activités.
– Le yoga est un processus dont la compréhension et l’intégration se déploient dans un temps long, grâce à la constance, la régularité et la patience.
– Nous souhaitons adapter notre enseignement à chacun (donc vous connaître et vous voir souvent) grâce à un accompagnement qui s’inscrit dans la temporalité de la transformation (c’est-à-dire vous voir longtemps).

La politique de tarifs qui découle de cela est de favoriser les abonnements au détriment des systèmes de carte (elles existent cependant pour créer du possible à chacun). En conséquence : plus vous vous engagez sur le long terme, moins c’est cher et plus vous venez, plus le prix du cours diminue.

Il est essentiel pour nous que tout le monde puisse pratiquer le yoga. Vous serez toujours les bienvenus pour nous parler de ce que vous vivez. Le tarif Yoga suspendu est financé par le soutien mutuel des élèves, ce qui signifie que quand vous vous abonnez, vous pouvez « arrondir » votre abonnement aux 25€ supérieurs pour en faire bénéficier quelqu’un.
Toutes vos idées sont les bienvenues !
Nous souhaitons vivre l’alignement entre ce que nous pensons, ce que nous disons et ce que nous faisons ! We walk our talks !