Stage international avec Petri Raisanen

> du 29 mai au 2 juin 2014

> A Marseille

Stage ouvert aux élèves et aux enseignants

Nous sommes honorés d’accueillir Petri Räisänen pour la 6ème fois.

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Formation Adi Yoga First Gate

Yoga primordial, première porte
18h (3 ateliers et 5 matinées)

Ouvert à tous élèves et enseignants

 

Pawanmuktasana I, II et III selon l’enseignement de Sawami Satyananda Saraswati et de Dharma Bodhi
Transmis par Susan Fauman

 

Avant le départ de Susan vers les USA vous avez été nombreux, enseignants et élèves, à nous demander de vous proposer un mini module de formation afin que Susan puisse transmettre une partie des enseignements que nous avons eu la chance d’aborder avec elle durant ces deux ans. La première étape (1st gate) se fera donc en juin et nous espérons poursuivre ce travail là avec elle chaque année au fil des retours en France que nous ne manqueront pas de lui aménager. Que vous soyez enseignants et que vous souhaitiez explorer une nouvelle facette du yoga, ou que vous soyez élève, sensible à l’enseignement de Susan et que vous souhaitiez approfondir votre compréhension de la pratique, ces dix jours de travail sont pour vous, à un tarif que nous avons souhaité accessible à tous.

Cycle d’Ayurveda avec Susan

Samedi 21 juin 9h/13h à Marseille
> À Marseille 

 

Nous avons baissé le tarif du stage pour permettre au plus grand nombre d’entre vous de profiter de ce dernier atelier ayurvédique avec Susan, venez nombreux !

Ayurveda, l’ancienne science de la guérison de l’Inde, a été développée il y a des milliers d’années pour nous aider à vivre en harmonie avec les cycles de la nature. Chacun des ateliers de cette série vous permettront d’approfondir votre compréhension de cette science et vous aideront à appliquer sa sagesse à votre vie. Que vous choisissez seulement les sujets qui vous intéressent plus particulièrement, ou que vous suiviez tous les ateliers comme une série, ce cycle vous permettra de laisser Ayurveda pénétrer votre corps, votre esprit et votre coeur.

 

Au programme :

Alimentation et habitudes de vie du Yogi —Le monde du yoga moderne est plein d’idées sur ce qu’est une alimentation saine. Les textes classiques du yoga font des recommandations pour le yogi en situation de retraite, loin du monde. Mais que pouvons-nous manger quand nous pratiquons dans le monde ?
Rejoignez Susan pour une pratique d’asanas et une discussion sur l’alimentation et le mode de vie du yogi dans le monde et en retraite.

Tarif exceptionnel permettre à tous de participer avant le départ de Susan pour les USA :
45€ non-membres / 40€ membres 

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Ayurveda, plantes sauvages et cuisine ayurvedique

 

Trois jours autour de l’ayurvéda, des plantes sauvages et de la cuisine ayurvédique
> Les 1er, 2 et 3 mai 2014
> Avec Florence PomAna, auteure des livres « les plaisirs gourmands de la cuisine ayurvédique  » et à paraitre, « la voie lactée »

Découvrez l’utilisation des plantes sauvages, la cuisine ayurvédique adaptée au sud de la France et les bienfaits d’une hygiène de vie alignée sur les éléments en nous et les saisons.

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Stage d’approfondissement en Ashtanga avec Maria Luisa Munoz

 

 

Super Week-end de pratique Ashtanga  Yoga avec Maria-Luisa Munoz
Découverte des kryias et étude des variations sur les postures engagées. 


> Jeudi 8 mai : chez ICI à Aix

> Vendredi 9 et samedi 10 mai : dans un magnifique cube de verre au pied de la Ste Victoire à La Maguy

 

Trois jours consacrés aux aspects profonds de la pratique en abordant des techniques de purification « les kriyas » pour optimiser, par la suite, la réalisation des asanas. Les kriyas  sont des outils techniques ancestraux utilisés pour nettoyer et purifier le corps et l’esprit, leur pratique ouvre les passages du corps, de l’esprit et du cœur. Tout comme l’hygiène extérieure, il est aussi essentiel de nettoyer l’intérieur du corps des impuretés.  Ces techniques se réalisent le matin avant la pratique des asanas ; elles ont le grand bénéfice non seulement de préparer le corps pour les postures mais aussi le prana pour une meilleure optimisation de cette énergie. L’esprit est alors apte à une perception plus subtile de la pratique physique nous menant ainsi à un autre stade du yoga.

D’un point de vue technique  nous allons aborder ces postures qui sont difficiles en les mettant à la portée de tout le monde. Des variantes adaptées à chaque cas et dans le respect du corps donneront une expérience revigorante de la pratique.

 

Programme

> Jeudi 8 de 8h30 à 11h00

Techniques de purification : kriyas
Agni Sara
Nauli
Kapalabhati
Pranayama : Nadi Shodhana
1ère série complète dirigée

> Vendredi de 8h30 à 11h00

1ère série complète dirigée
Introduction à la deuxième série
Méditation

> Samedi de 6h30 à 9h

« L’expérience de la pratique à l’aube rend la pratique plus bénéfique le matin »
Pratique Mysore. Première et/ou deuxième série

 

Tarifs

Une matinée :

40 € non membres / 35 € membres

Forfait 3 jours :

110 € non membres / 100 € membres

 

Réservations

Maria Luisa 06 20 39 37 55 ou contact@yoga-aix-marseille.fr


 


Retraite Detox Ayurveda et Ashtanga

L’éclosion du printemps : s’alléger selon l’Ayurvéda
> 4, 5 et 6 avril 2014 à Belcodène (13)
> Avec Susan Fauman et Vanessa Brouillet

Un week-end de repos, de nettoyage, de pratique, de cuisine et d’énergie

Le printemps est ce temps de l’année où l’influence de la lune décroit alors que celle du soleil augmente. Comment cela impacte-t-il notre corps ? Notre alimentation ? Notre équilibre ? Comment utiliser cette énergie afin de profiter de tout son potentiel ? Comment développer en nous la subtilité, la finesse, la sophistication nous permettant de laisser surfer notre énergie intérieure sur celle de la nature et du cosmos ?

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Méditations actives d’Osho et Kundalini Yoga

> Dimanche 13 juillet à MarseilleMatinée Kundalini/Osho

Le tantra nous invite à rencontrer le monde tel qu’il est, en conscience. Il nous invite à accueillir et à respecter les parts d’ombre en nous, au même titre que les parts de lumières. Il nous invite enfin à “marier” ces deux aspects de notre être en un tout qui nous permette d’avoir un rapport créatif, joyeux et serein au monde qui nous entoure, à nos amis, à notre famille, mais aussi à notre profession, nos activités et à tout ce qui rencontre notre route.

Ces moments de pratiques vous permettant d’expérimenter cette rencontre, à l’intérieur de vous, de ces espaces de lumières avec ces espaces d’ombres. Par la pratique du Kundalini Yoga, la méditation, la danse, le contact avec le sacré, l’ouverture à la parole et votre présence à vous même, vous vivez un voyage intérieur global.

Les méditations d’Osho (à Aix) et les matinées Osho/Kundalini (à Marseille) vous sont proposées en alternance le dimanche, tous les 15 jours environ.

 

NOUVEAU ! sadhana matinale de Kundalini le mardi matin à Marseille tous les 15 jours !

 

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Semaines matinales Sadhana Kundalini

>  du lundi 17 au samedi 22 mars 2014
> A Marseille
> Avec Olivier

La Sadhana est la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga. Elle est l’outil principal de d’ouverture et d’éveil.
Elle se pratique au lever du soleil et est constituée d’un kriya et de 1 à 3 méditations. Elle se pratique les fenêtres ouvertes, en contact avec l’air matinal chargé de prana. La Sadhana permet de « sortir du sommeil et de monter en conscience » pour le reste de la journée. Le corps, le mental et les énergies sont rajeunis par cette pratique qui nous permet de rencontrer les défis d’une journée avec créativité et optimisme.

6h30 : début de la sadhana
7h30 : fin de la sadhana

Tarifs : ouvert gratuitement à tous les adhérents d’une école de Kundalini quelque soit la fédération, école, club…et adhérents à l’école Yama.

 

 


108 salutations au soleil

> Dimanche de 10h à 12h30 avec Isabelle Delaunay
>  A Aix chez Ici

Introduit chez Yama par l’enseignante de Vanessa, Annick Goueslain, le rituel des 108 salutations à l’occasion des équinoxes et des solstices vous est désormais familier. La prosternation au soleil est sans doute l’une des pratique les plus anciennes de l’histoire de l’humanité. Le nombre 108, divisible par la somme de ses chiffres (1+0+8 = 9 / 12 x 9 = 108) nous ramène au chiffre 9, comme par « hasard » le nombre de vinyasa que l’on retrouve dans la première salutation au soleil du système ashtanga.

C’est une occasion unique d’expérimenter le lâcher prise physique et mental et de laisser en soi les processus énergétiques prendre le relais. C’est le printemps ! Tout en bénéficiant d’un grand moment de détoxication, venez expérimenter les notions dénergie et de lâcher-prise d’une manière très concrète avec Isabelle Delaunay.

Tarif : 30 € non membres / 25 € membres
Réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr


Semaine matinale de Mysore

> Du lundi 24 au vendredi 28 mars
> Tous les matins à partir de 6h30

> A Marseille

Arrivée au plus tard à 7h30. Fin du Mysore à 8h30. (5 personnes minimum).

L’enseignement traditionnel de l’ashtanga yoga, que nous essayons de transmettre avec le plus de précision et de clarté possible, ne peut se faire sans la rencontre avec cette forme atypique au sein du hatha yoga qu’est le « mysore style ».

C’est dans ce type de cours uniquement que vous pourrez vous donner les moyens de progresser véritablement vers vous même. Dans le cours « mysore style », nous sommes en silence, une voie directe pour aiguiser notre conscience et rendre nos perceptions de plus en plus subtiles.

Vous bénéficiez d’un enseignement personnalisé et individuel, à la fois verbal et non verbal, tout en ayant le bonheur d’être porté par l’énergie du groupe.

Vous pouvez respirer à votre rythme et affiner la coordination du souffle et du mouvement. Les postures vous sont données d’une manière précise au fur et à mesure que l’enseignant sent que vous êtes prêt, à tous les niveaux de l’être, à les aborder, afin de créer une progression qui a du sens.

Tout cela créé une qualité d’expérience unique. En vous autonomisant dans la pratique, vous modifiez votre rapport à l’enseignant et au yoga et vous vous faites un cadeau inestimable, celui d’une pratique personnelle, authentique, qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie.

Réservations obligatoires au 06 18 03 02 65 
Tarifs dégressifs, venez plus souvent !  Les 5 jours 48 € / 4 jours 55 € / 3 jours 60 € / 2 jours 65 €.
- 15 % pour les forfaits illimités.

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