Joyeux Yama Yoga Noël

Bientôt Noël.
Envie de faire plaisir mais pas de cautionner la commercialisation de cet événement ? Envie d’un cadeau utile, intelligent et… gratuit ?
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Yama vous propose d’offrir un mois de yoga gratuit*
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En échange vous offrez à l’école quelque chose de gratuit, un de vos talents, ce que vous voulez : une tarte aux pommes à partager, un dessin, un poème, quelques fleurs…
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L’offre est ouverte à tous, inutile d’être membre de l’école.

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* 1 cours par semaine, du 2 au 31 janvier uniquement.
Offre réservée à des personnes n’étant jamais venues à l’école

Renseignements et inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci d’indiquer le nom de la personne a qui vous souhaitez offrir ce cadeau


Atelier Back Bending – Flexions arrières

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 26 novembre de 12h30 à 15h

Les flexions et extensions arrières font travailler les différents axes de l’épine dorsale. Pour vous aider à progresser dans ces postures sans vous blesser, Savitri vous propose un atelier, qui vous permettra de les étudier de manière progressive et d’amener de la conscience sur les différents plans de la colonne vertébrale comme soutien mais aussi support.
Un atelier ouvert à tous, quelque soit votre niveau de pratique.

Tarif : 30 € (membres) / 35€ (non membres)

Réservation obligatoire : contact@yoga-aix-marseille.fr

Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, ainsi que si vous êtes membres ou non de l’école.

 


Jump back / jump through

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 7 janvier de 12h30 à 15h

ATTENTION : Remplacé par un atelier Full VYNYASA !

Les transitions entre les postures au sol dans la pratique d’ashtanga yoga se font avec un saut vers l’arrière (jump back) pour tracter le corps, basculer les jambes à l’arrière, et un saut vers l’avant( jump through) pour ramener le corps et entrer dans la posture suivante. Cet espace, ce lieu du saut, où l’on se sent flotter, léger est un espace où le corps est en suspension dans l’air mais aussi fermement ancré dans la terre.

Venez découvrir tous les trucs et astuces de Savitri pour pouvoir vous aussi flotter dans les airs entre chaque posture.

Tarif: 30€ membres / 35€ non-membres
Sur inscription à : contact@yoga-aix-marseile.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école et un numéro de téléphone en cas d’urgence

 


Atelier Full Vinyasa et Yoga Nidra

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 7 janvier de 12h30 à 15h

Le Full Vinyasa est une des pratiques traditionnelles de l’ashtanga yoga qui consiste à stimuler le processus énergétique en insérant un vinyasa différent de celui que vous connaissez dans les cours. Il ressemble à une  salutation au soleil entre chaque posture. C’est étonnant de constater que bien que la dépense physique soit plus importante la nourriture énergétique est plus grande. Cette pratique sera suivi d’une relaxation profonde en yoga nidra.
Sur réservation : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école
Tarif : 30€ membres/ 35€ non membres

Ateliers parents – enfants : yoga et massage

Avec Claire Demaison et Hermance Kohari
> À Marseille le mercredi 7 décembre – 14h30 – 16h
> À Aix-en-Provence, le mercredi 11 janvier – 13h45 – 15h15

En face à face avec son enfant, ces ateliers croisent le massage et le yoga pour explorer d’autres temps de partage et de communication en famille. C’est un moment qui permet de donner autant que de recevoir, dans des rôles interchangeables entre parents et enfants.  Postures de yoga en duo ludiques et initiation massage !

À partir de 5 ans

Réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr

Tarif : 20€ par duo parent/enfant


Atelier d’initiation au yoga Nidra à Marseille

Samedi 14 janvier 2017
De 14h 30 à 18h30
À Aix-en-Provence
Avec Guillaume Chevrier
Initiation sur le thème des 5 éléments 

Qu’est-ce que yoga nidrā, ou le « sommeil yogique » ?

Nidrā signifie le sommeil, au sens large. Il inclue les états de conscience que l’on traverse quand on est endormi, à savoir les états de rêve, de sommeil sans rêve, et quelques micro-réveils.

Yoga, c’est un état. C’est l’état d’« union » qui est expérimenté quand la conscience individuelle réalise et expérimente sa dimension absolue, qui est la nature innée de toute chose. Et comme le disent inlassablement les textes classiques, cet état restera toujours indescriptible, mais « expérimentable »…

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Ashtanga intensif avec Damien de Bastier

Avec Damien de Bastier
À Marseille et à Aix-en-Provence du 12 au 18 novembre 201

ATTENTION : 
Changement de salles

> Dimanche matin, la pratique dirigée aura lieu pas loin de chez nous : 149 rue Sainte à La Fabrique d’Art et de Culture. Un très beau lieu dans une petite cours intérieure.

> Le samedi matin à Aix, l’Hôtel Le Pigeonnet - 5, Avenue du Pigonnet - 13090 Aix-en-Provence. Plan d’accès : http://www.hotelpigonnet.com/fr/situation.html

Les pratiques de Wuo Tai des samedis (à Aix) et dimanches après midi (à Marseille) auront lieu à l’école comme prévu, ainsi que la semaine de Mysore de Marseille.

 

 

« Le yoga Ashtanga est un exercice de respiration où l’on utilise le corps pour étirer l’esprit. »
« Les premières choses que l’on doit assouplir dans le yoga, ce sont notre patience et notre sens de l’humour. »
Damien de Bastier

 

Damien de Bastier est de retour de Bali pour deux matinées de pratiques techniques d’ashtanga yoga et deux après midi d’introduction au Wuo Thaï. Nouveau : stage à Aix le samedi ! Retrouvez également Damien pour une semaine complète Mysore Style à Marseille !

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Atelier Ashtanga « les fondamentaux »

À Marseille
Avec Alexia Galleron
Samedi 22 octobre de 12h30 à 15h

Pendant cet atelier, Alexia reprendra les bases de la première série d’Ashtanga de manière détaillée. Elle décomposera les salutations au soleil et les vinyasas, les fondamentaux d’alignement qui vous aideront dans chaque pose, la respiration Ujayi, et les bandhas.

Un atelier pour les débutants comme pour ceux, plus avancés, qui souhaitent affiner les fondements de leur pratique.


Tarif : 30 € (membres) / 35€ (non membres)
Réservation obligatoirecontact@yoga-aix-marseille.fr

Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, ainsi que si vous êtes membres ou non de l’école.

 


Monodiète et détox d’automne à Marseille

À Marseille
Avec Nathalie Allégatière
Dimanche 23 octobre 2016 de 10H00 à 12H30

Qu’est-ce qu’une monodiète ? Pourquoi et quand faire une monodiète ? Quel aliment choisir en fonction de votre constitution?

À l’issue de son cursus de naturopathie à l’école Aesculape, Nathalie vous propose de découvrir les monodiètes et leur pouvoir de détoxication de l’organisme.

Au cours d’une mini-pratique, nous aborderons ensuite quelques postures de yoga accessibles à tous qui, par leur action sur le système digestif, peuvent accompagner le processus d’élimination des toxines.

Prévoir un tapis et une tenue confortable.

Participation : 20 €

Inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr

 


Atelier Full Vinyasa + Yoga Nidra

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 1er octobre de 12h30 à 15h

Le Full Vinyasa est une des pratiques traditionnelles de l’ashtanga yoga qui consiste à stimuler le processus énergétique en insérant un vinyasa différent de celui que vous connaissez dans les cours. Il ressemble à une  salutation au soleil entre chaque posture. C’est étonnant de constater que bien que la dépense physique soit plus importante la nourriture énergétique est plus grande.
Cette pratique sera suivi d’une relaxation profonde en yoga nidra.

Sur réservation
 : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école
Tarif : 30€ membres/ 35€ non membres

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