Rencontre annuelle de l’Ashtanga – Mysore gratuit avec de nombreux professeurs français

> Dimanche 29 janvier de 10h à 13h
> Pratique gratuite d’Ashtanga Mysore style ouverte à tous

 

Annick GOUESLAIN (http://ashtanga-yoga-aix.fr) et Vanessa BROUILLET (www.yoga-aix-marseille.fr) ont souhaité en 2012 rassembler tous les enseignants de France qui le souhaitaient pour une rencontre qui a eu lieu la première fois à Marseille.
Celle-ci  s’est pérennisée et a lieu maintenant deux fois par an : la rencontre hivernale accueille tous les enseignants de France dans une ville différente chaque année. La rencontre estivale, devenue une « fête » de deux jours a lieu à Aix les Bains.
Ces journée sont centrées sur l’étude, le partage et la tradition de l’enseignement de hri K Pattabhi Jois, dans la joie et la convivialité.
Tous les cours qui sont donnés sont entièrement gratuits. Les enseignants se rencontrent pour travailler, échanger sur leurs pratiques et l’évolution de l’enseignement en France et dans le monde et bien sur pratiquer et enseigner.

Cette association d’enseignants est bénévole, non structurée et agit de façon totalement gratuite. Elle n’a d’autre but que de partager l’enseignement et la pratique.

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2 jours de cours gratuits par les élèves de la formation Yama

> À Marseille (66C rue Sainte)
> Les vendredi 27 et samedi 28 janvier

À l’occasion de leur examen de passage de grade, pour valider leur apprentissage, les élèves de la formation de professeurs Yama vont donner plusieurs séances de pratique dirigée.

Nous vous invitons à venir participer à ces séances gratuitement pour progresser tous ensemble dans la pratique.
Votre présence est une aide pour eux.

Les cours sont gratuits et ouverts à tous.

Sans réservation

 

> Vendredi 27 janvier

9h00-10h30
10h45-12h (cours de Claire habituellement)
12h15-13h30 (cours de Vanessa habituellement)
14h45-16h15
18h30 20h (cours de Savitri et Alexia habituellement)

> Samedi 28 janvier
7h 8h30
9h 10h30 (cours d’Alexia et Savitri habituellement)
11h 12h30 (cours d’Alexia et Savitri habituellement)

Sans réservation

 


Atelier Salutations au soleil

Avec Maria Léon
À Aix-en-Provence
Samedi 4 mars 16h – 18h30

Dans cet atelier, Maria vous amènera à véritablement comprendre et intégrer les deux salutations au soleil en décortiquant chaque posture pour en explorer les aspects techniques et énergétiques. La compréhension de ce mouvement de base qui est bien plus qu’un échauffement mais une vraie pratique complète, permet également de nourrir les vinyasas dans toute la pratique. Venez explorer avec finesse les bandhas, les drishtis et la respiration spécifique des salutations au soleil pour apprendre à allonger le souffle, stabiliser le corps et calmer l’esprit, gagner en quiétude, fluidité et énergie. Avec les principes d’alignements de Damien de Bastier revisités dans les salutations.

Tarif : 30 € (membres) / 35€ (non membres)

Réservation obligatoire : contact@yoga-aix-marseille.fr

Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, ainsi que si vous êtes membres ou non de l’école.

 


Joyeux Yama Yoga Noël

Bientôt Noël.
Envie de faire plaisir mais pas de cautionner la commercialisation de cet événement ? Envie d’un cadeau utile, intelligent et… gratuit ?
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Yama vous propose d’offrir un mois de yoga gratuit*
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En échange vous offrez à l’école quelque chose de gratuit, un de vos talents, ce que vous voulez : une tarte aux pommes à partager, un dessin, un poème, quelques fleurs…
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L’offre est ouverte à tous, inutile d’être membre de l’école.

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* 1 cours par semaine, du 2 au 31 janvier uniquement.
Offre réservée à des personnes n’étant jamais venues à l’école

Renseignements et inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci d’indiquer le nom de la personne a qui vous souhaitez offrir ce cadeau


Atelier Back Bending – Flexions arrières

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 26 novembre de 12h30 à 15h

Les flexions et extensions arrières font travailler les différents axes de l’épine dorsale. Pour vous aider à progresser dans ces postures sans vous blesser, Savitri vous propose un atelier, qui vous permettra de les étudier de manière progressive et d’amener de la conscience sur les différents plans de la colonne vertébrale comme soutien mais aussi support.
Un atelier ouvert à tous, quelque soit votre niveau de pratique.

Tarif : 30 € (membres) / 35€ (non membres)

Réservation obligatoire : contact@yoga-aix-marseille.fr

Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, ainsi que si vous êtes membres ou non de l’école.

 


Jump back / jump through

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 7 janvier de 12h30 à 15h

ATTENTION : Remplacé par un atelier Full VYNYASA !

Les transitions entre les postures au sol dans la pratique d’ashtanga yoga se font avec un saut vers l’arrière (jump back) pour tracter le corps, basculer les jambes à l’arrière, et un saut vers l’avant( jump through) pour ramener le corps et entrer dans la posture suivante. Cet espace, ce lieu du saut, où l’on se sent flotter, léger est un espace où le corps est en suspension dans l’air mais aussi fermement ancré dans la terre.

Venez découvrir tous les trucs et astuces de Savitri pour pouvoir vous aussi flotter dans les airs entre chaque posture.

Tarif: 30€ membres / 35€ non-membres
Sur inscription à : contact@yoga-aix-marseile.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école et un numéro de téléphone en cas d’urgence

 


Atelier Full Vinyasa et Yoga Nidra

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 7 janvier de 12h30 à 15h

Le Full Vinyasa est une des pratiques traditionnelles de l’ashtanga yoga qui consiste à stimuler le processus énergétique en insérant un vinyasa différent de celui que vous connaissez dans les cours. Il ressemble à une  salutation au soleil entre chaque posture. C’est étonnant de constater que bien que la dépense physique soit plus importante la nourriture énergétique est plus grande. Cette pratique sera suivi d’une relaxation profonde en yoga nidra.
Sur réservation : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école
Tarif : 30€ membres/ 35€ non membres

Ateliers parents – enfants : yoga et massage

Avec Claire Demaison et Hermance Kohari
> À Marseille le mercredi 7 décembre – 14h30 – 16h
> À Aix-en-Provence, le mercredi 11 janvier – 13h45 – 15h15

En face à face avec son enfant, ces ateliers croisent le massage et le yoga pour explorer d’autres temps de partage et de communication en famille. C’est un moment qui permet de donner autant que de recevoir, dans des rôles interchangeables entre parents et enfants.  Postures de yoga en duo ludiques et initiation massage !

À partir de 5 ans

Réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr

Tarif : 20€ par duo parent/enfant


Ateliers Neurosciences & Yoga

À Marseille
Avec Sandrine Courtès ET Gaëlle Gimeno
demi journées thématiques
Les samedis 14 janvier (Plasticité) et 4 mars (Emotions) de 14h à 17h30

Comprendre le fonctionnement du cerveau et l’impact que peut avoir la pratique du yoga, notamment sur nos capacités cognitives et émotionnelles

Des demi-journées pour comprendre comment mémoire et émotions s’orchestrent dans notre cerveau, et comment la pratique du yoga et de la méditation sont de précieux alliés de notre bien-être.

Les recherches en neurosciences ont démontré que le cerveau est capable de se modifier, pour nous permettre d’apprendre et de nous adapter à notre entourage, aux évènements, et cela y compris à l’âge adulte. De nouvelles cellules nerveuses naissent, des connexions neuronales apparaissent, se modifient ou disparaissent. Les recherches les plus récentes ont montré l’influence que la méditation et le yoga pouvaient avoir sur le fonctionnement du cerveau et en quoi ils pouvaient influer sur la régulation de nos émotions.

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Atelier d’initiation au yoga Nidra à Marseille

Samedi 14 janvier 2017
De 14h 30 à 18h30
À Aix-en-Provence
Avec Guillaume Chevrier
Initiation sur le thème des 5 éléments 

Qu’est-ce que yoga nidrā, ou le « sommeil yogique » ?

Nidrā signifie le sommeil, au sens large. Il inclue les états de conscience que l’on traverse quand on est endormi, à savoir les états de rêve, de sommeil sans rêve, et quelques micro-réveils.

Yoga, c’est un état. C’est l’état d’« union » qui est expérimenté quand la conscience individuelle réalise et expérimente sa dimension absolue, qui est la nature innée de toute chose. Et comme le disent inlassablement les textes classiques, cet état restera toujours indescriptible, mais « expérimentable »…

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