Ateliers équinoxe du printemps

> Samedi 21 et dimanche 22 mars
> À Aix-en-Provence et Marseille

Pour saluer le printemps nous vous proposons une série d’ateliers : salutations au soleil, yin chamanisme, découverte du Pilâtes.

 

PROGRAMME DES ATELIERS :

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Ateliers Yoga de la Voix


> Samedi 28 mars de  9h00 à 12h00 à Aix-en-Provence
> Avec Caroline Cohen


Lors des ateliers de Yoga de la voix, vous pourrez :

- Découvrir le Nada Yoga ( le yoga du son ) qui permet de sortir du monopole du mental et d’inviter tout l’être à s’engager dans l’expression chantée et/ou parlée

- Ressentir les effets positifs sur la santé physique et psychique des sons guérisseurs chamaniques ou tibétains

- Re-découvrir le chant spontané, voie royale d’accès à la joie.

Aucune expérience préalable dans le chant n’est nécessaire. Les ateliers sont ouverts à tous.

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La parentalité du point de vue ostéopathique

> Lundi 23 mars 20h-22h à Marseille 

L’Atelier concerne les parents d’enfants de tous âges.

Dormir – Manger – Communiquer – Toucher

Muriel Agramunt, est ostéopathe à Marseille, kinésithérapeute de formation elle a également fait des études de médecine traditionnelle chinoise. Enseignante à l’école d’ostéopathie d’Aix-en-Provence, elle est spécialisée notamment dans la grossesse, le post-partum et les enfants. Elle a crée dans son cabinet rue de la loge, les rencontres «inter-profesionnelles de santé» dans le cadre d’échanges de réflexion interdisciplinaires (médecins, infirmières, sages femmes, pédicures podologues, orthophonistes, ostéopathes, kinésithérapeutes, psychologues…). Pratiquante assidue de yoga de longue date, son approche pluridisciplinaire lui donne un regard unique sur la question de la santé dans ce qu’elle a de plus global.

Participation : 5€ – Réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr

 

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Stage Yoga et ayurveda avec Anne Vandewalle

Vendredi 13 mars à Aix-en-Provence
Samedi 14 mars à Aix-en-Provence

Cultiver une présence authentique

Programme

Vendredi 13 mars 18h/20h
Yoga & Ayurveda - Moins de stress et Plus de Vitalité
Pratique et Vie Quotidienne

Comme beaucoup il vous arrive peut être de vous sentir débordé par le rythme trépidant et le stress inhérent à nos modes de vie actuels. Les pratiques millénaires du yoga & de l’ayurveda nous offrent des préceptes et des outils très simple mais particulièrement efficaces pour libérer les tensions anxiogènes qui bloquent notre énergie physique et créatrice et retrouver en nous un espace de sérénité toujours disponible. Durant cet atelier vous ferez un travail profond pour réharmoniser toutes les dimensions de votre être (les 5 enveloppes corporelles du yoga).
Une manière de vous reconnecter à vous même qui vous laissera profondément détendu et rechargé grâce à la pratique complète des asanas, du pranayama, de la méditation et du yoga nidra.
Une approche en douceur qui apporte un bon complément à la pratique dynamique de l’Ashtanga, et l’occasion d’explorer d’autre territoires.

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Conférence sur la médecine Ayurvédique par Cécile Doherty-Bigara

Comment appliquer cette médecine holistique au quotidien
> Vendredi 20 février de 19h à 20h30

>  Aix-en-Provence

En collaboration avec Caroline Jammet et le Café découvertes (www.cafedecouvertes.fr) 

Cécile Doherty-Bigara, thérapeute ayurvédique et professeur de yoga à Toulouse vient nous parler de l’Ayurveda, médecine millénaire et holistique considérée comme « la soeur du yoga », qui nous donne des éclairages sur comment notre alimentation et nos rituels de vie peuvent influencer durablement notre santé, notre bien être et notre énergie. La conférence sera axée sur des thématiques accessibles et transposables au quotidien, pour que vous repartiez avec des outils pratiques et de nouvelles idées à mettre en place tous les jours!

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Formation en intelligence émotionnelle et gestion du stress

 

> 30, 31 mars et 1er avril 2015

 

Yama et Sorange Consulting proposent

Se relier à son corps pour activer le meilleur de soi et agir en conscience

 

Trois jours pour acquérir des outils concrets, efficaces et facilement applicables dans votre vie de tous les jours et pour longtemps. Vivre autrement, c’est possible ! Lire la suite …


Formation en Intelligence Collective

> 9, 10, 11 mars et 7, 8 avril 2015

Yama, Sorange Consulting et Au Delà des Nuages proposent
une formation de 5 jours en Intelligence Collective

Vous pensez que l’ère de l’individualisme a fait son temps et qu’il n’y aura d’avenir que collectif dans de nouvelles méthodes de travail plus respectueuses de chacun ? Vous travaillez en équipe et vous souhaitez que chacun puisse prendre sa place et exprimer ses talents au mieux ? Vous êtes amené à manager une équipe et vous souhaitez aider chacun à investir les missions qui lui sont confiées ? L’Intelligence collective est faite pour vous. Travailler ensemble dans le respect de chacun et dans un but commun, c’est possible ! Marine Simon, auteure du livre « L’Intelligence Collective » et l’une des spécialistes européenne de la question viendra de Belgique donner une formation à Aix-en-Provence.

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Stage de chant sacré de l’Inde et concert Médit’à son – Atelier Yoga et Yukti

 

Concert Médit’à son
> Vendredi 30 janvier de 20h00 à 22h00 avec le duo Alma/Atma à Marseille

Le duo Alma/Atma (deux guitares, deux voix) propose un concert « Medit’à Son « . Il permet à l’auditeur de goûter  à des sonorités flamenco, brésiliennes, orientales, voix de l’Inde. Tout cela avec des textes en français, espagnol, sanskrit, anglais, tous orientés vers une quête de l’absolu, de paix.

 

Stage de chant sacré de l’Inde
> Samedi 31 janvier de 13h45 à 17h00 avec Sophie Maurer à Marseille

Un voyage sonore et vibratoire pour découvrir le nectar du chant indien, célébrer votre voix et ressentir la joie, l’unité et la plénitude de votre être …

Vous   apprendrez:
Un peu d’histoire, comment est née la musique indienne.
- Comment chanter le son AUM et observer son impact.
- À chanter les notes sanskrites et ainsi découvrir la joie que procure cette langue sacrée. S’initier à un ou deux slokas, prières chantées-
- Ce qu’est un raga et le rythme à 16 temps, puis s’initier à une composition.

 

Yoga & yukti
> Dimanche 1er février de 10h00 à 12h30 avec David Maurer

« Yoga & Yukti » deux mots Sanskrit avec des racines et significations semblables. Yoga signifie Union donc l’union de l’homme « l’âme » avec l’Univers. Yukti signifie astuce mais aussi connection.

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Atelier « variations autour de la salutation au soleil »

Variations autour de la salutation au soleil pour mieux prendre son pied et protéger son dos
Avec Sandrine Courtès
> Dimanche 28 décembre de 9h30 à 12h00
> À Marseille 

La salutation au soleil, est à la base de la pratique yogi, pourtant il peut arriver qu’on en perde l’essence en la pratiquant comme un « échauffement » vide de conscience, ou qu’on prenne un habitude qui ne serve pas notre corps en rentrant dans des automatismes.

Quel que soit votre niveau, vous trouverez dans cet atelier des clefs pour vous approprier ou re-approprier la salutation au soleil, et ses variantes, afin de faire de cette pratique la vôtre. Celle que vous pourrez emmener chez vous, dans votre salon, en vacances, en balade…

Nous partagerons ensemble différentes variantes de suryanamascar issues du hatha yoga, explorerons comment adapter la salutation à vos besoin (accentuer le renforcement musculaire ou soulager un dos sensibles, économiser des épaules ou bras fatiguées, s’adapter aux cycles naturels….). Nous passerons un moment à travailler les postures clefs avec des exercices spécifiques, voire possibilités d’adaptations, puis se concentrer sur les transitions et la respiration pour retrouver la fluidité et l’aspect devotionel de cette pratique. pratique, prendre gout, pratique encore plus, sentir la beauté, pratiquer, aimer…

Tarif : 40 € (non membres) – 35 € (membres)

Réservation : contact@yoga-aix-marseille.fr


108 salutations au soleil pour le solstice d’hiver

> Le dimanche 21 décembre de 10h à 12h00
> À Marseille avec Alexia Galleron

Venez faire l’expérience unique des 108 salutations au soleil et partager avec nous ce moment merveilleux de méditation en mouvement.
Cette pratique laissera place au lâcher prise total et  boostera votre vitalité.
Accessible à tous.
Tarif : 20 €
Réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr

 

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