Semaines de Mysore

DU LUNDI AU VENDREDI MATIN
2 FOIS PAR TRIMESTRE
A AIX ET À MARSEILLE

Prochaines dates : 
Du 3 au 7 octobre à Marseille – de 6h30 à 8h30
Du  10 au 14 octobre à Aix – de 7h00 à 9h00 (A CONFIRMER !)

 

L’enseignement traditionnel de l’Ashtanga yoga, que nous essayons de transmettre avec le plus de précision et de clarté possible, ne peut se faire sans la rencontre avec cette forme atypique au sein du Hatha Yoga qu’est le Mysore style. Dans le cours Mysore style, nous sommes en silence, une voie directe pour aiguiser notre conscience et rendre nos perceptions de plus en plus subtiles. Vous bénéficiez d’un enseignement personnalisé et individuel, à la fois verbal et non verbal, tout en ayant le bonheur d’être porté par l’énergie du groupe. Vous pouvez respirer à votre rythme et affiner la coordination du souffle et du mouvement. Les postures vous sont données d’une manière précise au fur et à mesure que l’enseignant sent que vous êtes prêt, à tous les niveaux de l’être, à les aborder, afin de créer une progression qui a du sens. Tout cela créé une qualité d’expérience unique. En vous autonomisant, vous modifiez votre rapport à l’enseignant et au yoga et vous vous faites un cadeau inestimable, celui d’une pratique personnelle, authentique, qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie.

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Atelier Full Vinyasa + Yoga Nidra

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 1er octobre de 12h30 à 15h

Le Full Vinyasa est une des pratiques traditionnelles de l’ashtanga yoga qui consiste à stimuler le processus énergétique en insérant un vinyasa différent de celui que vous connaissez dans les cours. Il ressemble à une  salutation au soleil entre chaque posture. C’est étonnant de constater que bien que la dépense physique soit plus importante la nourriture énergétique est plus grande.
Cette pratique sera suivi d’une relaxation profonde en yoga nidra.

Sur réservation
 : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école
Tarif : 30€ membres/ 35€ non membres

Cycle d’apprentissage méditation de pleine conscience – Mindfulness

Yama présente « les Instants de Sérénitude »
Programme d’apprentissage de la Méditation – Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience

Créé et enseigné par Simon Gomis
Cycle de 10 semaines

> Aix en Provence : les jeudis, du 22 septembre au 24 novembre de 20h15 à 21h45
> Marseille : les mardis, du 27 septembre au 29 novembre de 20h à 21h30

NB : le cycle à Aix commence bien le 22/09 et pas le 29/09.

L’idée centrale est de rendre la Méditation – Mindfulness accessible à tous et de permettre d’intégrer facilement cette pratique de manière quotidienne. Cette démarche basée avant tout sur l’expérience personnelle, sur l’observation et le ressenti, n’a aucune croyance idéologique ou religieuse.

 

Cycle limité à 20 personnes maximum.

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