Atelier concentration méditation

Samedi 27 aout de 14h à 16h30
À Marseille
Avec Laure Quenin

Nous sommes tous confrontés à la dispersion et à l’instabilité de notre mental, que les yogis apparentent à un singe fou, ivre, ayant été piqué par un scorpion.
Le nâtha-yoga, une voie pour tous ceux qui vivent dans le monde et ne sont pas des renonçants, a élaboré de nombreuses techniques efficaces et rapides pour naviguer en maître de notre bateau, sur les flots d’un océan imprévisible.

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L’envol du corbeau : Bakasana – Jouons avec les équilibres sur les mains

À Marseille
Avec Maria Léon (professeur à Aix)

Samedi 27 août de 11h à 13h30

Les équilibres vous impressionnent ? Laissez-vous guider par les postures de yoga inspirées des animaux. Une séance spéciale envol, où Maria vous fera découvrir une série de postures préparatoires afin de comprendre où est votre centre de gravité et comment distribuer le poids du corps afin de trouver l’équilibre. Vous pourrez apprivoiser Bakasana et aussi jouer avec toutes les variations possibles que cet oiseau nous propose …

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Semaines de Mysore

DU LUNDI AU VENDREDI
À Aix-en-Provence
Avec Maria Léon
Du 29 août au 2 septembre 2016
De 7h30 à 9h00

L’enseignement traditionnel de l’Ashtanga yoga, que nous essayons de transmettre avec le plus de précision et de clarté possible, ne peut se faire sans la rencontre avec cette forme atypique au sein du Hatha Yoga qu’est le Mysore style. Dans le cours Mysore style, nous sommes en silence, une voie directe pour aiguiser notre conscience et rendre nos perceptions de plus en plus subtiles. Vous bénéficiez d’un Lire la suite …

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