Semaines de Mysore

DU LUNDI AU VENDREDI – DE 6H30 À 8H30
Arrivée à 7h00 maximum – finissez quand vous voulez

L’enseignement traditionnel de l’Ashtanga yoga, que nous essayons de transmettre avec le plus de précision et de clarté possible, ne peut se faire sans la rencontre avec cette forme atypique au sein du Hatha Yoga qu’est le Mysore style. Dans le cours Mysore style, nous sommes en silence, une voie directe pour aiguiser notre conscience et rendre nos perceptions de plus en plus subtiles. Vous bénéficiez d’un enseignement personnalisé et individuel, à la fois verbal et non verbal, tout en ayant le bonheur d’être porté par l’énergie du groupe. Vous pouvez respirer à votre rythme et affiner la coordination du souffle et du mouvement. Les postures vous sont données d’une manière précise au fur et à mesure que l’enseignant sent que vous êtes prêt, à tous les niveaux de l’être, à les aborder, afin de créer une progression qui a du sens. Tout cela créé une qualité d’expérience unique. En vous autonomisant, vous modifiez votre rapport à l’enseignant et au yoga et vous vous faites un cadeau inestimable, celui d’une pratique personnelle, authentique, qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie.

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Ateliers chant spontané et yoga

Cette série de 7 ateliers (qui peuvent être suivis à l’unité) est une invitation à cheminer sur le sentier du chant spontané. Les ateliers commenceront par approfondir la pratique posturale du Hata Yoga, et s’ouvriront à une dimension sensorielle et contemplative du chant. Abandonner nos attentes… Offrir un espace de partage pour une création sonore spontanée. C’est une invitation à plonger au cœur du silence qui précède ou qui suit le chant libre. Le monde a soif de nos chants libérés et de nos corps en écoute. Corps de vibration, corps de sensation, corps de silence… Douceur, peu à peu le plaisir de sentir. Méditation. L’écoute est une rencontre intime avec soi-même, elle nous permet de jouir de l’inattendu, de gouter la surprise de l’instant présent, de la source en nous ! Mystère de la naissance du son, sens de l’émerveillement, gout de l’aventure: une exploration à partager ensemble pour « mieux être » avec la boussole du cœur et devenir qui nous sommes. Une expérience ouverte à tous, quel que soit votre expérience en yoga, méditation, ou chant spontané. Au plaisir de vous retrouver pour la joie du partage des souffles de l’instant.

Dates

Le samedi de 10h30 à 13h mensuel
Les 10 octobre – 7 novembre – 5 décembre – 30 janvier – 27 février – 19 mars et 30 avril

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WE de célébration ouverture de notre nouvelle salle à Aix avec Anne Vandewalle

Vendredi 18 septembre de 18h à 20h à Aix-en-Provence
Yoga Sadhana - Les espaces sacrés de notre pratique

Votre yoga shala, votre mat de yoga, font partie des espaces privilégiés qui vous accueillent tel que vous êtes, dans la globalité de votre être et vous permettent une expérience complète et authentique de vous même. Avec vos élans, vos incertitudes, vos limitations et toutes les capacités qui résident en vous. Des espace qui vous ramène vers vous, en vous. Durant cette pratique initiale, nous explorerons mantras, pranayama, asana, rituels et méditation. Une pratique collective toute en douceur et pleine d’intention qui nous reliera à l’espace qui nous entoure, aux personnes qui partagent cet espace avec nous et la manière dont nous pouvons collectivement élever nos vibrations pour accéder au meilleur de chacun.

Note : Cet atelier s’adresse à tous ceux pour qui la pratique du yoga est déjà un piller dans leur vie ou pour les yogis qui souhaitent s’investir de manière plus régulière ou assidue dans leur pratique.

 

Samedi 19 septembre de 17h à 19h à Aix-en-Provence
Yoga Sadhana – Votre corps, lieu de votre pèlerinage intérieur

Pour certains la pratique du yoga s’arrête à une activité physique, un enchainement de postures qui renforcent, assouplissent, détendent. C’est déjà beaucoup, mais le yoga n s’arrête pas là. Cet atelier est une invitation à envisager votre sadhana de manière plus large comme un acte d’amour bienveillant envers vous même. Une invitation à percevoir comment chaque pratique peut vous offrir la possibilité de trouver le sacré en vous, comme au coeur de toute chose. À prendre place en vous même de manière authentique, respectueuse et harmonieuse. À vous ouvrir un chemin d’accès à un aspect de vous même qui est essentiel à votre bonheur. Durant ce petit pèlerinage intérieur, nous explorerons notre relation au soi authentique autant que nous décortiquerons principes d’alignement et architecture du corps. Nous contemplerons également les qualités essentielles que nous pouvons développer en tant qu’étudiant pour soutenir notre pratique et les transformations qu’elle met en mouvement en nous.

Note : Cet atelier s’adresse à tous ceux qui souhaitent aller au delà de l’exercice physique et souhaitent élever la dynamique de leur sadhana. Tous les niveaux de pratique sont bienvenus.

 

Dimanche 20 septembre de 10h à 12h à Aix-en-Provence
Yoga Sadhana – Dharma, le yoga dans notre vie quotidienne

Le Yoga que vous pratiquez sur votre mat est un échauffement, un entrainement. Le véritable Yoga se passe dans votre vie de tous les jours, s’exprime dans la qualité de votre vie au quotidien. La manière dont vous prenez soin de vous, des autres et de votre environnement. Comme sadhana quotidienne, le Dalai Lama nous invite au réveil à se rappeler que notre existence humaine est précieuse. Que chaque jour nous offre l’opportunité de découvrir de nouveaux potentiels et opportunités, de mettre en action notre noblesse de coeur. Chaque jour il nous est possible de viser plus haut et réaliser notre révolution humaine. En Yoga, la pratique du Dharma est précisément cette discipline au jour le jour de cultiver en nous tous ces talents et qualités, et vivre une vie pleine de sens. Durant cet atelier, nous explorerons, comment nos rendez vous sur nos mats, la pratique des asanas, du pranayama, de la meditation, de la relaxation, des mantras, des mudras nous donnent les outils qui nous permettent de naviguer à travers les hauts et les bas de la vie et de garder le cap au quotidien. Les nouvelles relations que nous établissons sur notre mat avec notre corps, notre souffle, notre esprit, ainsi que le dialogue intérieur que nous initions avec notre coeur sont les précieux cadeaux que la pratique du Yoga nous offre pour vivre une vie plus harmonieuse et riche.

Note : Cet atelier s’adresse à tous ceux qui souhaitent vivre plus pleinement leur pratique de yoga en dehors de leurs mats. Tous les niveaux de pratique sont bienvenus.

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Ateliers Neurosciences & Yoga


> Dimanche 1er novembre
> À Marseille 

 

De 9h00 à 12h30 : La plasticité, ou la souplesse du cerveau
Comment le vécu et la pratique modèlent le cerveau

 

De 14h00 à 18h30 : Les émotions – Une conscience plus fine de soi
Comprendre, accepter et exprimer ses émotions

 

Les 2 demi journées sont indépendantes l’une de l’autre. Vous pouvez suivre une demi journée ou la journée complète.

 

Amies et complices depuis 10 ans, les deux intervenantes allient leur expertise et leur passion pour offrir ces ateliers originaux et ludiques: Gaelle Gimeno et Sandrine Courtès toutes deux docteur en Neurosciences sont aussi Neuropsychologues et professeur de Yoga respectivement. Leurs Ateliers se veulent interactifs et sans tabou afin d’inviter chacun à allier yoga et approche scientifique ; théorie et pratique, pour une meilleure compréhension de soi.

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Stage « entrez dans la danse du Rajasthan »

Avec Senu Sapera et Savitri
> Samedi 12 septembre 2015 : yoga et danse kalbelia
> Dimanche 13 septembre 2015 : yoga et danse chari

 

Savitri, est enseignante d’asthanga yoga à l’école YAMA et de danse kalbelia. L’étude de cette danse en Inde au Rajasthan l’a conduite à Jodhpur où elle a rencontré Senu Sapera. Cette gracieuse et rayonnante danseuse issue de la communauté kalbelia nous fait l’honneur de s’arrêter à Marseille durant sa tournée européenne des World-Music-festivals pour nous faire partager avec toute sa joie la danse kalbelia.

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