Archives 2010

 

Vacances de Noël : découverte du Yoga Iyengar avec Caroline Wirta

Caroline Wirta vous propose un stage d’Iyengar, du lundi 20 décembre au vendredi 31 décembre durant les deux semaines des vacances de Noël 2010. Une occasion de travailler différemment, avec des « props » : sangles, bloques, supports, couvertures etc… pour affiner l’alignement du corps et rester plus longtemps dans les postures ce qui induira forcement un ressenti différent.

Lundi Jeudi Vendredi 12h30 – 14h

Mardi Mercredi 18h30 – 20h

(Vendredis 24 et 31 les ateliers ont bien lieu)

Les ateliers sont indépendants les uns des autres. Vous pouvez donc les suivre indifféremment dans l’ordre qui est le votre. Inscriptions indispensables : contact@yoga-aix-marseille.fr ou 06 18 03 02 65.

Tarifs 15€ par atelier. 60€ la semaine. 100€ les deux semaines. Règlements en espèces ou par chèque à l’ordre de « Ashtanga Aix Marseille »

Biographie

Suite à ses voyages aux Etats-Unis, Caroline découvre le yoga Iyengar en 2002 et utilise cette méthode pour sa pratique et son enseignement. C’est un mélange de rigueur et de compassion, de feu et de joie, d’écoute et d’action en accord avec la philosophie des Yoga Sutras. Caroline est certifiée base II par l’association française de yoga Iyengar. Elle intervient régulièrement dans le cadre de l’école pour un cours le mardi à 12h30, orienté vers une complémentarité avec l’ashtanga vinyasa.

 

CONFERENCE DISCUSSION avec André Riehl le 3 décembre 2010 : « Le Yoga, de quoi s’agit-il au juste ? » 

« Le Yoga, de quoi s’agit-il au juste ? »

Que ce soit dans le yoga classique de Patanjali ou le yoga tantrique de Goraknath, la démarche de connaissance des yoga traditionnels reste bien souvent encore inconnue en dehors des voies de pratique intense, voire ascétique.

Qu’en est-il de l’intégration des savoirs ancestraux dans nos vies quotidiennes dans nos sociétés occidentales ?

Est-il possible d’intégrer réellement ces sagesses dans le cadre d’une vie ancrée dans un monde où les apparences et le quant à soi sont devenus des repères ordinaires nous entraînant de plus en plus loin de notre véritable identité ?

Le yoga dans son approche intégrale autant qu’intègre est-il adaptable à l’individu d’aujourd’hui ?

Biographie

André Riehl commence le yoga vers l’âge de 11 ans, puis l’étudie intensément à partir de 1972. Parcourant les routes de l’Inde à la recherche d’instructeurs traditionnels, il aura l’occasion d’étudier plusieurs aspects de la démarche intérieure auprès d’ascètes en dehors de toute vie mondaine, ainsi qu’auprès de personnalités connues et des grandes figures de la spiritualité tels que J. Krishnamurti ou Ma Ananda Mayee. C’est finalement la rencontre décisive avec Chandra Swami de la lignée Brahmanique des Udasins qui lui permettra d’intégrer l’ensemble des enseignements reçus précédemment. De retour en Europe, il consacre plusieurs années à étudier la pédagogie de l’enseignement selon les points de vues des écoles de Swami Shivananda, Lucien Ferrer, Nil Haoutof et Sri T.K.V. Desikachar, avant de commencer lui-même à enseigner. Auteur du « Prince des Forêts », une adaptation du Râmayanâ, de deux films vidéo « Yoga Traditionnel 1 & 2 » et d’un CD de chants sanskrits « Mantra Sâdhana », il a également traduit une dizaine d’ouvrages sur le yoga et la démarche spirituelle. Diplômé de la FNEY, il est actuellement président de la Fédération des Yoga Traditionnels, ancien membre du Conseil d’Administration de la FIDHY et formateur de professeurs de Yoga en France, Suisse, Inde, Luxembourg et Maroc. André Riehl dirige également un centre de retraite à Ujjain en Inde où il organise régulièrement des séjours.

Récemment installé dans la région, il propose un cycle s’adresse aux pratiquants et enseignants de Yoga ayant déjà une certaine expérience, à la recherche d’un enseignement authentique. Désireux de participer à la transmission et à la survivance du fondement même de la culture yoguique, André Riehl s’applique à transmettre des enseignements réunissant connaissance ancestrale et savoirs contemporains. Dans cette optique, l’enseignement qu’il propose, issus de la tradition du Shivaïsme du Cachemire, allie tout un ensemble de pratiques permettant d’intégrer les diverses facettes qui composent notre identité et notre façon d’être au monde : travail corporel et dynamique énergétique, développement des souffles et de la respiration consciente, étude des niveaux de relaxation et conscience des rêves, éveil de l’intuition et développement des degrés de la concentration, déploiement et maîtrise des facultés sensorielles, chant sanscrit et silence intérieur, étude des textes traditionnels.

Articles et compléments d’information sur : www.infiny.lu ou encore sur www.nidrayoga.wordpress.com.

Conférence le Vendredi 3 décembre à 18h30 au 30 Cours Estienne d’Orves à Marseille 1er (Vieux Port). Confirmation Vanessa 06 18 03 02 65, ou contact@yoga-aix-marseille.com. Participation libre (participation indicative 20€, mais chacun en fonction de ses possibilités), au profit de l’Association RASA.

 

Bhavani Maki 15, 16 et 17 octobre 2010

Téléchargez le flyer en Français et en Anglais.

Bhavani est l’expression même de la joie. Elle transmet un enseignement précis et profond avec énormément d’humour et d’humanité, ce qu’elle fera en français, ce qui est assez exceptionnel pour un enseignant anglo-saxon. Spécialiste des Yoga Sutras et du yoga thérapeutique elle navigue sans cesse entre les textes, leur implication dans notre vie quotidienne et le lien avec notre pratique de yoga sur le tapis. Son enseignement est très pratique, très intense tout en étant accessible à tous, il est fondamentalement ressourçant, rassurant et lumineux. L’enseignement qu’elle donnera ce WE est ouvert à tous quels que soient votre lignée de yoga et votre ancienneté sur le chemin car il s’agit des fondements de toute pratique et de leur extension dans ce qui fait l’essence de la vie. Comme vous le verrez sur le programme (en anglais et en français en pièce jointe), les ateliers proposés alternent philosophie et travail postural, ouverture de hanche, flexions arrières, ancrage dans le sol et étude du texte fondateur de Patanjali les Yogas Sutras. Merci de vous inscrire le plus rapidement possible. Les places sont limitées à 20 personnes par atelier.

Vendredi soir 18h30 20h30 Aix en Provence La Carte au Trésor du Yogi (Yoga Sutras) Si le Yoga est la dissolution de toutes pensées, inclinaisons et schémas limitants, alors l’éveil à la conscience de soi et la libération en sont les clés ! Les Yoga Sutras sont conçus de manière à fournir une carte de voyage pour le Yogi à travers les remises en questions et les douleurs d’accouchement du système de transformation qu’est le yoga. Il est dit qu’il est facile de commencer quelque chose et également facile de terminer quelque chose mais c’est dans la maintenance et la persévérance que le véritable travail du yoga se fait et que ses véritables récompenses arrivent. Le cadeau que nous fait Bhavani est de tirer des yoga-sutras le nectar de leurs enseignements d’une manière à ce qu’ils donnent tout leur sens de nos jours. Venez partager cette exploration enrichissante et souvent drôle du yoga et du sens profond que les sutra nous fournissent pour révéler les clés du succès et une approche saine et durable du processus de yoga.

Samedi et Dimanche à Marseille 30 Cours Estienne d’Orves 13001 Samedi Matin 8h11h Drdhah Bhumih : Fermement ancré dans le sol : Postures debout et Postures d’Equilibre. Patanjali encourage les aspirants yogi à développer une pratique inébranlable et fermement ancrée. Nous explorerons les postures debout et les postures d’équilibre dans l’idée d’approcher systématiquement la stabilisation de notre connexion à la Terre et avec l’intention d’accéder à plus de liberté en soi. Diagnostiques autant que curatives, ces postures sont l’outil vers une pratique durable caractérisée par l’intégrité de l’alignement et de la forme.

Samedi après midi 13h 15h Vivre passionnément sans se bruler les ailes (yoga sutras) Traditionnellement, les Yogas Sutras font partie intégrante de la pratique alors que nous les ignorons quasiment tout le temps en occident. C’est comme si nous essayons de pratiquer le yoga avec les mains attachées dans le dos ! Dans cette nouvelle cession de discussion sur les yogas sutras, nous examinerons les défis que nous sommes surs de rencontrer, l’art de naviguer avec succès et de maintenir la juste attitude en toute circonstance afin de bénéficier de la transformation dans la plénitude du cœur, de nous libérer, et de ne pas se laisser bruler dans le feu de la pratique !

Dimanche Matin 9h 12h L’Amour sans Peur : Flexion arrières en liberté Patanjali nous conseille d’avancer sur le chemin du Yoga avec Abhyasa et Vairagya – l’Effort et le Relâchement, les deux ailes de la Liberté. Les flexions arrières (back bending) représentent souvent un vrai défi intérieur et pour certains d’entre nous, sont tout simplement terrifiantes. Nous explorerons les espaces nécessaires à la liberté, la capacité de se relâcher et de construire la confiance grâce à une approche claire et systématique, celle de l’absence de compression.

Dimanche après midi 13h 15h Yoga Réparateur pour les Psycho-nautes (Yoga Sutras) Tout comme les astro-nautes, le psycho-nautes s’aventure dans l’immense inconnu de sa propre conscience ! La posture yogique est le siège duquel le yoga commence, et il est censé être pratiqué parallèlement à l’étude des textes métaphysiques. Combinant de longues et profondes postures d’ouvertures de hanches avec de la philosophie, nous continuerons d’explorer le texte essentiel des Yogis : les Yoga Sutras.

Biographie Enseignante de renommée internationale, Bhavani Silvia Maki et la fondatrice et directrice des centres Yoga Hanalei en 1999 et Astanga Yoga Kauai en 1995 (Hawaï). Pratiquante d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 20 ans, elle enseigne le yoga depuis plus de 15 ans et forme des enseignants dans le cadre de Yoga Alliance depuis 6 ans. Elle a fait 6 séjours en Inde à Mysore pour étudier auprès de Pattabhi Jois et à eu la chance de le recevoir deux fois sur son île à Kaua’i. Elle a été « autorisée » à enseigner par Pattabhi Jois et par Baba Hari Das de Hardwar (North India). Musicienne, venant d’un milieu multiculturel et grande voyageuse, Bhavani croise les enseignements qu’elle a reçus dans une recherche holistique du macrocosme et du microcosme du soi. Bhavani se consacre à l’exploration du yoga dans sa plus complète expression. Ses cours s’inscrivent dans la tradition classique des 8 branches du yoga (ashto – anga) en mettant l’accent sur l’intégrité des alignements et l’utilisation du yoga en tant que thérapie. Appelée l’enseignante des enseignants, Bhavani est spécialisée dans les Yoga Sutras de Patanjali, la philosophie du yoga, la psychologie du yoga et le yoga thérapeutique. Elle offre des éclairages uniques vers la découverte d’une plus grande joie et liberté intérieure. Elle donne à chacun de manière individuelle ce qu’il doit recevoir en fonction de ses besoins spécifiques et facilite l’accès de tous à une pratique personnelle adaptée à ses propres défis, à ses blessures physiques et à ses désirs de développement et de transformation intérieure. Le yoga peut être décrit comme un processus d’évolution en accéléré. Bhavani est convaincue que l’engagement de tous les aspects du yoga nous élève, nous apprend à nous connecter à nous même et à ce qui nous entoure, et encore plus important, à la source de joie en nous. Nous faisant partager son amour du Yoga, Bhavani est une source d’inspiration personnelle vers l’exploration de tous nos potentiels à travers le yoga, sur un chemin de compassion, d’exigence et de lumière intérieure.

Participation 30€ par atelier / 130 le WE complet (5 ateliers).

 

Annick Goueslain les 11, 12 et 13 juin 2010

Téléchargez la plaquette du Stage Annick Goueslain Juin 2010

A la fois grande pratiquante et chercheuse passionnée, Annick continue aujourd’hui encore d’exercer son métier d’infirmière en plus de l’enseignement du yoga, ce qui lui donne un regard à la fois intérieur et extérieur sur la pratique qu’elle questionne sans cesse sous ses aspects les plus divers. Elle nous propose un stage riche et complet, loin des sentiers battus et fort de nombreuses années d’exploration du yoga. A ne pas manquer.

Programme : AIX Vendredi Soir 18h30 : Série d’harmonisation de la respiration et du mouvement (salutations douces avec torsions et enchainements de postures dans la pulsation)

MARSEILLE Samedi Matin 9h30 : Série d’ouverture du haut du corps et flexions arrières Samedi 16h-19h : Approche théorique et pratique des fondements du yoga (prana / chakras / bandhas) et leurs réalités corporelles ( système nerveux, cardiaque etc…)

Dimanche matin 9h30 Variation autour de la première série avec mantras

Participation 25€ par atelier, inscriptions par téléphone 06 18 03 02 65 ou par email brouillet.vanessa@wanadoo.fr

 

Petri Räisänen Marseille 2 les 7, 8, et 9 Mai 2010

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Petri fait parti de la 2nde génération des enseignants d’ashtanga, il est l’un de ceux à avoir travaillé de longues année dans une grande proximité avec Pattabhi Jois et Sharat Rangaswami qu’il accueille chaque année en Finlande et avec qui il a écrit deux livre, l’un sur la 1ère série, l’autre sur la 2nde. Petri enseigne dans le monde entier et offre des ajustements très profonds et très justes. C’est pour nous l’occasion unique de recevoir un enseignement traditionnel, précis et inspiré dans le plus respect de la transmission de l’ashtanga telle qu’enseignée par Pattabhi Jois. Je vous invite vraiment à venir faire cette expértience ensemble.

A lire, une très belle interview de Petri sur http://www.astanga-yoga.dk/Workshops/petri04.htm

Programme

Vendredi 7 Mai à Aix en Provence (25€)

18h Série dirigée / Led Class (1st serie)

or 20h Demi série dirigée jusqu’à Navasa / Half 1st serie led class until Navasana

Samedi 8 Mai à Marseille (25€)

8h Mysore Style (non dirigé)

or 10h Classe dirigée 1ère série / Led Class 1st Serie

16h Classe technique et discussion / Technical Class and discussion around the different aspects of yoga (35€)

Dimanche 9 Mai à Marseille (25€)

8h Mysore Style (non dirigé)

or 10h Classe dirigée 1ère série / Led Class 1st Serie

100€ le We complet. Arrhes : 50% à l’inscription non remboursable. Les inscriptions se font par email brouillet.vanessa@wanadoo.fr ou par téléphone 0618030265. Merci de préciser à QUELLE classe vous souhaitez participer (et non pas les deux classes d’affilée). Un email de confirmation vous sera envoyé la veille du stage. Pensez à prendre vos tapis.

 

La Shakti dans la pratique, avec Vanessa Brouillet à Montpellier

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Ashtanga Vinyasa Yoga avec Vanessa Brouillet Vendredi 12, Samedi 13 et dimanche 14 mars 2010 A Montpellier, chez Arjuna Studio www.arjuna-studio.fr
6, rue Maguelone – 34 000 Montpellier – 04 67 58 16 68 / 06 68 41 66 66

La Shakti dans la pratique

Comment laisser vivre en soi la puissance créatrice pour équilibrer les principes féminins et masculins et aborder une pratique en conscience.

Vendredi 12 mars 20h15 – 22h30 Pranayama, bandhas et drishtis Expérimentations sur la perception fine des bandhas, en particulier mula bandha et uddiyana bandha. Mise en pratique dans les postures de la première série avec attention spécifique sur la relation à la colonne vertébrale.

Samedi 13 mars 7h – 9h45 Renforcement du centre et ouverture des épaules. Construire et utiliser sa force intérieure pour gagner en légèreté dans la pratique. Débloquer ses épaules pour aller vers les extensions arrière et les équilibres avec plus de douceur et de précision.

Samedi 17h – 20h Utiliser l’énergie du vinyasa dans un atelier d’ouverture de hanche.

Dimanche 9h – 12h30 Première série dirigée en Full Vinyasa, suivie d’une relaxation profonde.

Après des études de sciences politiques orientées sur l’anthropologie sociale et la rédaction d’un mémoire sous la direction de Bruno Etienne sur la question des médecines parallèles en France, Vanessa Brouillet a travaillé dans le domaine du spectacle vivant et de la production audiovisuelle, avant de se consacrer totalement au yoga. Elle a été formée à l’ashtanga vinyasa yoga en Australie en 2000 alors qu’elle vivait à Sydney, et a complété son enseignement à Mysore en Inde et en Europe avec des enseignants occidentaux tout en suivant l’école de formation orchestrée par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain « Les Ailes du Yoga ». Elle enseigne à Marseille et Aix-en-Provence et axe actuellement ses recherches sur le thème Yoga et Maternité, spécificité sur laquelle elle a été formée par Bernadette de Gasquet et Martine Bouheret. Mère de deux enfants, elle a réalisé pendant sa deuxième grossesse en 2008 un DVD sur Ashtanga et Maternité (à paraître) ainsi qu’un travail destiné à l’édition avec les photographes Angélique Boudet et Agnès Mellon (également à paraître).

 

Atelier DOS avec Simone Leibovitz samedi 27 mars au matin

Simone Leibovitz vous propose un atelier spécial dos le samedi 27 mars de 9h15 (début 9h30) à 12h30 au 30, Cours Estienne d’Orves 13001 Marseille. participation 30€ (acompte non remboursable à l’inscription 15€)

« Mal de dos, mal du siècle, les pathologies liées aux problèmes du dos sont fréquentes en occident . D’où l’intérêt d’un travail spécifique pour à la fois prévenir les dorso-lombalgies et apporter une meilleure posture dans la vie quotidienne. La posture correcte n’a pas juste un effet « mécanique » sur le corps mais elle va avoir une incidence sur la relation que la personne entretient avec elle-même et avec son entourage.

Ce travail très précis implique à la fois souplesse et tonification des muscles dorsaux, il nécessite effort mais aussi le relâchement de l’effort (sthira sukham asanam, du YOGA SUTRA DE PATANJALI). Prendre conscience de l’attitude juste corrigera la posture et favorisera une meilleure respiration

Cet atelier est ouvert aux non initiés comme à ceux ayant une longue pratique corporelle. »

LE PROGRAMME

travail sous forme d’atelier : corrections, démonstrations, explications.
Séance traditionnelle
Exercices respiratoires
Pranayama

L’ENSEIGNANTE

Simone Leibovitz a suivi pendant un an à Madras l’enseignement de T.K.V. DESIKACHAR. DESIKACHAR est le fils de KRISHNAMACHARYA qui lui-même a enseigné à IYENGAR et à PATHABIJOYS. Par la suite son intérêt pour le yoga l’a amené à découvrir l’approche d’IYENGAR, de SHRIBASHYAM (autre fils de KRISHNAMACHARYA), la methode MEZIERE, la méthode PILATES, et depuis peu l’ASHTANGA YOGA. Par ailleurs elle a suivi une formation à L’INTEGRATION POSTURALE qui est une forme de thérapie psycho-corporelle.

 

Christina Towel : Pilates et Ashtanga samedi 16 janvier 2010 à Marseille

Une rencontre entre les principes de la Méthode Pilates et de la première série d’Ashtanga Yoga

Nous découvrirons ce que la Méthode Pilates peut apporter à la pratique de l’Ashtanga Yoga. Le Méthode Pilates vous apprend à contrôler votre corps à travers six grands principes : Concentration, Contrôle, Centrage, Respiration, Précision et Fluidité. Ces principes trouvent logiquement une résonance dans les huit piliers de l’Ashtanga Yoga dans l’Asana, le Pranayama, Dharana, et Dhyâna. Ce regard transdisciplinaire vous donnera de nouvelles perspectives sur les bhandas, ainsi que sur la respiration, vous fera découvrir des exercices pour vous aider à mieux travailler certaines asanas, et d’enrichir et approfondir d’une façon globale votre pratique.

Le Pilates est une méthode qui cherche à développer une harmonie entre le corps et l’esprit afin de promouvoir une structure physique plus saine. Le Pilates travaille la connexion entre la respiration profonde et des mouvements qui allongent les muscles. Les exercices ont pour but de relâcher les tensions corporelles, d’aligner la colonne vertébrale et de corriger les déséquilibres musculaires. La méthode sert également à assouplir les articulations et rétablir une posture naturelle grâce au travail sur le centre du corps. La méthode Pilates fut inventée au début du 20 éme siècle en Allemagne par un autodidacte né en 1880 à Dusseldorf : Joseph Hubertus Pilates.

Christinal Towel Originaire de Brooklyn, NYC, Christina Towle aime bouger. En 1997 elle a découvert la méthode Pilates, alors qu’elle se trouvait blessé du dos pendant sa formation chez Merce Cunningham. Elle a commencé le Pilates avec Marijon Van Grunsvan au Studio Pilates de NYC et a continué avec Sabrina Pillars, ancienne danseuse de New York City Ballet, à Barnard College, Columbia Université ou elle était diplômée en Danse en 1999. Soulager complètement de ses douleurs de dos et ravi de les effets de Pilates sur sa danse, elle a suit une formation de Pilates Mat Class à Indigo Studio à Brooklyn, NYC avec l’envie de partager les effets bienfaisants de ce technique avec d’autres personnes. Outre la danse contemporaine, ses compétences s’étendent au yoga, à l’analyse de mouvement et l’anatomie, qu’elle mélange avec la technique Pilates pour créer un cours qui mets en valeur la fluidité, la respiration, et la précision du corps.

Depuis 2001 elle enseigne le Pilates Mat Class au Centre des Arts Vivants, Paris, ou son travail a été remarque par les journaux tels que Biba, Elle, et L’Equipe. Elle travaille également au Centre Chorégraphique de Grenoble pour Jean-Claude Gallotta en tant que répétitrice et professeur de danse depuis 2005. Elle pratique parallèlement Ashtanga Vinyasa Yoga à Samasthiti Studio avec Caroline Boulignuez, Charles Bensunen, et Katell Seligour. Elle s’est formée en tant que professeur de l’Ashtanga Vinyasa Yoga au sein de la formation Les Ailes de Yoga ; elle enseigne ce yoga depuis 2006.

9h15 (début 9h30) – 13h. Centre Ashtanga Aix Marseille 30 Cours Estienne d’Orves, 13001 Marseille. Participation 30€. Accompte à l’inscription 15€


Evènements

 

Yoga de la Voix
Cycle approfondissement de l'Ashtanga
Mysore
acro yoga
Atelier Yoga Nidra
Stage Yin/Yang avec Sandra InSoha
Formation en intelligence émotionnelle et gestion du stress