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Yama, votre école de yoga, reste ouverte tout l’été !

Des cours tous les jours sauf le dimanche. L’école sera fermée le 14 Août. Profitez de la période estivale pour approfondir votre pratique et n’hésitez pas à venir avec vos proches pour leur faire découvrir le yoga :

Cours d’essai à 10 EUR

Forfait découverte 10 jours illimités à 30 EUR

Planning d’été du 3  juillet au 2 septembre ici 

Ashtanga

L’Ashtanga Yoga est une forme traditionnelle de yoga dynamique. Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination du souffle et du mouvement (le vinyasa).

Il est caractérisé par un travail coordonné du souffle (respiration ujjayi), des drishtis (directions du regard) et des bandhas (verrous internes) à travers une série de postures (asanas) qui s’enchaînent de manière dynamique.

C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.
Cours de Yoga Marseille

Asthanga Yoga

Ashtanga Yoga, being a dynamic form of traditional yoga based on breath and movement coordination (vinyasa), is both meditative and physical.

Ashtanga is defined by its coordinated work on breath (ujjayi breathing), drishtis (focused gaze) and bandhas (internal locks), through a unique sequence of postures flowing in a dynamic way.

This practice is a very complete one, easily followed by all, and extremely efficient on the physical, mental, emotional, and nervous levels.
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The school

Founded in 2003 by Vanessa Brouillet, Yoga Ashtanga Marseille-Aix offers classes in Ashtanga Vinyasa dynamic yoga, according to Sri K. Patthabi Jois’s teaching (Mysore, India), in Marseille and Aix-en-Provence.

The school also provides Hahta Yoga, Nidra Yoga, prenatal yoga, postnatal yoga (with your baby), children’s yoga classes in order to balance and supplement ashtanga practice, as well as accompany you during all your life steps.

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Article Saving traditional yoga

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