Semaine Prana Vashya

Semaine du lundi 4 au vendredi 8 février 2019
à Aix-en-Provence
Avec Juliette Nicolotto

Créée par Vinay Kumar à Mysore (nous recevrons son frère Vijjay en juin 2019 à Marseille!), cette pratique née de la dynamique de l’ashtanga, inclut pranayama et back bend, ce qui crée une énergie stable et puissante.
Intelligent, complet, subtil…

Tarifs:

Gratuit pour les abonnements illimités

80 € pour les abonnements à 1 cours par semaine
60 € pour les abonnements à 2 cours par semaine
100 € pour les membres / 120 € pour les non membres

Réserver en ligne : ici

ou contact@yoga-aix-marseille.fr

Stage Prana Vashya

Du jeudi 3 au dimanche 6 janvier 2019
de 14h30 à 16h30 à Aix-en-Provence

Du jeudi 3 au samedi 5 janvier 2019
de 9h00 à 11h à Marseille

Avec Juliette Nicolotto

Ce stage est une introduction au Prana Vashya yoga.
L’objectif de ce stage est d’observer les effets de la pratique sur le corps et l’esprit.
Venez tenter l’expérience !

Le Prana Vashya est une forme de yoga dynamique développée par Vinay Kumar à Mysore, en Inde.
Prana Vashya signifie en sanskrit contrôle du Prana, c’est-à-dire du souffle, de l’énergie vitale.

Tarifs:

Marseille 3 jours :
Membre: 50€ et non membre: 60€

Aix 4 jours :
Membre: 65€ et non membre: 75€

Réserver en ligne : ici

ou contact@yoga-aix-marseille.fr

Formation Yoga nidra, le « sommeil yogique »

Yama est heureux d’accueillir pour la troisième fois entre ses murs la formation Yoga Nidra de l’école Kailash Nath.

Les enseignements dispensés sont principalement de tradition shivaïte­tantrique.
Certains textes seront abordés, ainsi que beaucoup de concepts classiques dans la ligne directrice des points de vue du Samkhya et du Trika. La formation se déroule sur deux ans, à raison d’une journée d’enseignement tous les deux mois, et de deux stages de 5 jours (un par an). La formation est ouverte à tous.
Cependant, elle est particulièrement intéressante pour les hatha yogis, les thérapeutes, les insomniaques et les dormeurs invétérés…
La formation est assurée par Guillaume Chevrier, enseignant de yoga diplômé par la Fédération Française des Ecoles de Yoga, en hatha yoga et yoga nidra.

Information : http://www.kailashnathyoga.fr/formation-yoga-nidra-2019-2021/

Workshop Caroline Boulinguez

Aix-en-Provence / Du 14 au 16 décembre 2018

 

Caroline Boulinguez pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1984. Diplomée et autorisée par Sri Pattabhi Jois à Mysore.
En 1995, elle décide de créer le Samasthiti studio, premier studio d’Ashtanga Yoga à Paris.
Elle a également fondé la première école de formation en trois ans d’Ashtanga Yoga en 2004, l’Efay ( 500 heures Yoga alliance)
Caroline s’est également formée en Yoga Iyengar pendant 15 ans : « l’Iyengar est très efficace pour l’alignement et l’ajustement d’une personne dans l’espace. » dit-elle.
Elle a d’ailleurs été professeur thérapeute au centre Iyengar de Paris pendant 3 ans.
Caroline Boulinguez enseigne également le Yoga de la non dualité de Jean Klein qu’elle pratique depuis 20 ans.
Elle s’est également formée au Yoga Nidra avec Micheline Flach, Estrella Pelin et avec Pierre Bonnasse avec qui elle a fait une formation exhaustive.
Elle est également un des professeurs certifiés par Mathiew Sweeney qui a créé 5 séries de postures complémentaires aux séries de l’Ashtanga.
Elle a pratiqué la méditation Vipassana deux fois en 1998 et en 2011.

Programme

Vendredi 14 décembre 2018
De 7h à 9h : Mysore + pranayama
De 18h30 à 21h : Salutation à la lune de Matthew Sweeney

Samedi 15 décembre 2018
De 9h à 11h30 : Exploration de la seconde série dirigée + pranayama
De 16h à 19h : Atelier ouverture du bassin

Dimanche 16 décembre 2018
De 9h à 11h30: Première série dirigée en sanskrit + pranayama
(au Temple bouddhiste tibétain « Les Jardins de Kelzang »
180 Chemin de la Capelasse, Aix)
De 14h à 17h : Atelier ouverture du corps.

Tarifs :
1 classe : 45 € non membre / 40€ membre
Stage complet : Non membre : 260€ / Membre : 230€

Réservation en ligne : ici
Informations et inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr

Atelier naturopathie et yoga

Gestion du stress et des émotions

À Aix-en-Provence
Avec Nathalie Allégatière
Samedi 24 novembre 2018 de 14h30 à 17h30

Vous vous sentez souvent submergé(e) par le stress ou par vos émotions ? Ils vous empêchent de vivre sereinement votre existence et se répercutent de manière négative sur votre santé ?
Au cours de cet atelier, Nathalie, naturopathe et enseignante de yoga chez Yama, vous présentera les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu puis vous fera découvrir différentes solutions naturelles qui peuvent vous aider à mieux les gérer.
Elle vous proposera ensuite une pratique de yoga douce et apaisante, qui débutera par un temps de méditation puis se poursuivra par une séquence de yin yoga, afin de vous permettra d’atteindre un état de profonde détente physique, mentale et émotionnelle tout en vous reconnectant à vous-même.

Prévoir un tapis et une tenue confortable.

Participation : membres 35 € non membres 40 €

Reservation en ligne : ici

Renseignements et inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr

Formation Élève Ayam 2018

Nouvelle formation 2018/19
Être élève en yoga par Vanessa Brouillet
avec la collaboration de Savitri Igos

Pourquoi cette formation ?

Suite aux nombreuses demandes que nous recevons pour suivre la formation enseignant, il nous est apparu que :

– la plupart des personnes qui postulent souhaitent en réalité non pas enseigner mais tout simplement approfondir leurs pratiques et leurs connaissances du yoga

– certaines personnes souhaitent aller vers un changement d’activité professionnelle avant même d’avoir expérimenté la pratique approfondie du yoga au quotidien (sans compter qu’il est important de comprendre que le yoga n’est pas un « métier »)

Par ailleurs, il était essentiel pour nous d’insister sur le fait que la notion d’Èlève en yoga est une des plus belles qui soit.

C’est une aventure intérieure de réception et de cheminement que nous souhaitons à tous les passionnés de la pratique et de l’étude. Un cadeau pour soi, à garder précieusement, quelque soit l’avancement fait sur le chemin du yoga.

Apprendre à être un élève remarquable c’est développer attention, abandon, douceur, connaissances sans certitudes, discernement, c’est marcher vers soi, libre et responsable, joyeusement. C’est être un élève de soi-même, de la vie.

Toutes ces constatations, liées au désir de Vanessa Brouillet de développer un enseignement plus approfondi sous des formes nouvelles, nous ont amené à créer cette formation : une formation personnelle, une formation d’élève au sens le plus noble du terme.

Processus

La formation est pensée sur l’idée que l’élève en nous est celui qui sait invoquer son enseignant intérieur pour cheminer plus avant en lui et dépasser la condition de l’élève tout en en gardant la fraîcheur.
C’est pourquoi ce parcours, comme tous ceux que vous trouvez chez Ayam, est dispensé en intelligence collective, en partant des ressources personnelles et uniques de chacun pour venir nourrir l’enseignement et le groupe, et inversement.

Le programme comprendra :

– 3 heures de pratique assidue le matin, postures, souffle, concentration, sur la base de la méthode ashtanga.

– 3 heures de théorie l’après-midi incluant des temps de questions/réponses sur la pratique et le cheminement personnel, des cours sur les bases de l’anatomie, de la philosophie et des « neurosciences ».

L’objectif est avant tout de vous accompagner dans votre pratique et votre connaissance du yoga et de vous permettre de nourrir ce cheminement de manière approfondie pendant un an.

Engagement

L’engagement se fait pour une saison complète, composée de 8 journées.
Des lectures et exercices seront proposés en cours de formation.
Le désir d’entrer dans une pratique quotidienne est nécessaire avant de s’inscrire.
Le suivi de cours régulier est fortement recommandé.

Pré-requis 
Pratiquer depuis au moins un an.

Groupe
Les places sont limitées afin de fournir un enseignement individualisé.

Rythme des Ateliers
Un mercredi tous les mois.
De 9h à 16h, petite pause de midi à 13h.

Enseignants
L’enseignement est assuré par Vanessa Brouillet.
Savitri Igos proposera des ateliers spécifiques complémentaires.

Les dates :

8 Mercredis
1- Mercredi 14 novembre
2- Mercredi 19 décembre
3- Mercredi 9 janvier
4- Mercredi 6 février
5- Mercredi 6 mars
6- Mercredi 24 avril
7- Mercredi 29 mai
8- Mercredi 12 juin

Lieu des rencontres :
Aix en Provence

Tarif
800€ HT / 960€ TTC l’année
Payable avant la 1ère rencontre, facilités de paiement possibles.

Inscriptions :
vanessa@yoga-aix-marseille.fr

YAMA FORMATION SANSKRIT 2018

 

Dans le cadre de notre démarche constante d’approfondissement de la connaissance du yoga, à la fois pour les enseignants et les élèves, et à l’initiative de l’équipe enseignante de Yama, nous vous proposons cette année une formation en SANSKRIT VIVANT, qui sera donnée par Hélène Marinetti dite Dîpa. Elle rassemblera vos enseignants et nous l’ouvrons aux plus motivés d’entre vous.

Après avoir vécu 7 ans en Inde, Dîpa a fait des textes ses enseignants, les explorant en tous sens et les enseignant depuis plus de 30 ans.

Elle revient vers nous aujourd’hui pour nous permettre de rencontrer cette langue à part qu’est le sanskrit, porteuse de l’identité et de la philosophie de l’Inde, connaissance indispensable à tout chercheur en yoga. L’étude du sanskrit nous permet de trouver peu à peu une autonomie dans la compréhension des textes, et plus largement du yoga.

Ce programme comprendra :
 
-Les bases de la langue classique, l’alphabet, la phonétique, la formation des mots, les racines et le vocabulaire, les déclinaisons et conjugaisons.
-L’écriture Devanâgarî, la translittération, la lecture et la prononciation.
-Le chant de mantra, l’étude des textes, l’explication de sûtra.
– De petites séances de sanskrit oral, pour assimiler les règles, exercer la mémoire, et s’amuser aussi.

Et toutes les surprises hors programme, nées de l’étude vivante, de la rencontre, de la synergie du groupe.
De nombreux documents première main seront remis aux élèves, avec exercices obligatoires à faire, d’un atelier à l’autre.

Engagement du groupe :

Message de Dîpa :

« C’est une occasion rare, sinon unique, qui vous est proposée : être initié à la langue sacrée. Il est donc nécessaire que le groupe soit constitué de personnes sérieusement motivées. L’engagement des élèves doit être total. Assurez-vous que vous aurez du temps à consacrer à cette étude, que vous serez libre pour la plupart des dates de rencontre. »

Pré-requis :
Nul besoin de connaissances spéciales, seule compte une forte motivation.

En cas d’absence :
Les ateliers seront enregistrés, et donc rattrapables. Un support écrit est également fourni à chaque séance. Vous pourrez aussi compter sur le groupe pour être soutenant.

Les places sont limitées afin de fournir une qualité d’enseignement optimal.

Rythme des Ateliers
 
Un vendredi après-midi, tous les mois.
De 14h15 à 17h.

Dates
1- Vendredi 9 novembre Aix
2- Vendredi 7 décembre Marseille
3 -Vendredi 11 janvier Aix
4- Vendredi 8 février Marseille
5- Vendredi 8 mars Aix
6- Vendredi 5 avril Marseille
7- Vendredi 3 Mai Aix

Lieu des rencontres :
 
En alternance en mois sur 2 :
– à Aix 4 rue Pierre de Coubertin
– à Marseille 66c rue Sainte

Tarif
 
490€ TTC l’année
Payable avant la 1ère rencontre, facilités de paiement possibles.

Inscriptions :
vanessa@yoga-aix-marseille.fr

Au cœur de « Yoga Chikitsa »

Atelier au cœur de « Yoga Chikitsa »
1 décembre 2018 à Marseille
13h/15h30

Dans cet atelier, on avancera pas à pas pour se sensibiliser au dialogue constant entre le système musculaire (puissance, maintien) et le système squelettique (distribution du poids et répartition de l’équilibre).

Ces notions sont fondamentales pour approcher, goûter à cette unité de postures qui constitue le cœur de la 1ère série : bhujapidasana, kurmasana, suptakurmasana et garbhapindasana. Compte tenu de l’engagement auxquelles elles nous invitent, nous nous appuierons aussi sur l’armature (bandhas, dhritis, souffle) pour les atteindre.

Un pranayama clôturera l’atelier pour résorber ces nouvelles sensations avec un mental paisible et maître.

Tarifs :
35 euros / membres
40 euros / non membres

Réservation en ligne : ici
inscription & infos : contact@yoga-aix-marseille.fr

Tarifs saison 2018-2019

Choisissez le forfait en ligne qui vous correspond : ici

Paiement en ligne sécurisé par Paysafe
Si vous souhaitez plus d’informations, régler sur place ou par prélèvement, mandat Sepa ou pour une mensualisation : contact@yoga-aix-marseille.fr

 

OFFRES TARIFS ET FORFAITS

ILLIMITÉ

> 1034€/9 mois (1008€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 810€/7 mois de décembre à juin (784€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 455€/trimestre (429€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)

BASIC 2

2 cours / semaine
> 755 €/9 mois (729€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 593 €/7 mois de décembre à juin (567€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 332€/trimestre (306€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)

BASIC 1

1 cours / semaine
> 521€ /9 mois (495€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 411€/ 7 mois de décembre à juin (385€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
> 242€/trimestre (216€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)

DÉCOUVERTE

Cours d’essai : 10€*
Cours à l’unité : 25€
carte 10 cours : 210€ (184€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
carte 5 cours : 121€ (95€ l’abonnement + 26€ l’adhésion)
7 jours illimités (consécutifs):30€*
*un seul achat possible par personne
(réservé aux personnes pour test avant inscription)

Élève de passage

1 mois/1 cours par semaine : 88€
1 mois/2 cours par semaine : 115€
1 mois illimité : 170€
semaine illimitée : 50€ (hors semaine de Mysore ou de stage)

Tarif Ado
390€ (380€ l’abonnement + 10€ l’adhésion)

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