Stage international avec Damien de Bastier

> Du lundi 3 au dimanche 9 novembre 2014
> À Marseille

Stage ouvert aux élèves et aux enseignants

 

 

Programme

 

Semaine complète d’Ashtanga Mysore Style

 

Du lundi 3 au vendredi 7 novembre

7h00 – 9h00 > Ashtanga Mysore Style
Possibilité d’arriver avant, contactez-nous.

 

 

Workshop d’approfondissement

 

Samedi 8 novembre

9h30 – 11h30 > Pratique guidée : Karma Yoga selon la Baghavad Gita
Dans cet atelier nous explorerons un des grands thèmes de la Bhagavad Gita, le Karma Yoga ou Yoga de l’action pour agir de facon intelligente et utiliser nos actions comme outils de croissance interieure.

14h00 – 17h00 > Atelier d’anatomie expérientielle : Waking the core (Réveiller le corps ou comment mettre les diaphragmes en mouvement)
L’anatomie expérientielle est une facon d’explorer l’anatomie du yoga de manière ludique et pragmatique pour pouvoir être appliquée directement dans la pratique sur le tapis et dans la vie quotidienne. Dans la continuité du thème sur le Karma Yoga, nous explorerons ici comment affiner la pratique en utilisant les diaphragmes (respiratoire, pelvien et thoracique) pour créer plus de stabilité au centre du corps et trouver plus d’espace dans nos mouvements.

 

Dimanche 9 novembre

9h30 -11h30 > Pratique guidé : Bhakti Yoga
Dans cette classe nous explorerons un autre grand thème de la Bhagavad Gita, le Bhakti Yoga ou Yoga de la dévotion, en cultivant au travers du travail sur la respiration une sensualité intérieure qui nourrie le coeur et équilibre la rigueur du Yoga Ashtanga.

14h-17h > Atelier philosophie pratique : La Bhagavad Gita, manuel d’utilisation.
Le voyage du héros représente l’engagement avec le potentiel de transformation qu’offre le yoga pour devenir qui on veut être. En faisant face à nos limitations et en bataillant avec nos challenges nous explorerons différents moyens d’ancrer nos racines dans un sol solide et d’étirer nos branches dans un ciel libre. Nous combinerons discussions et pratiques autour des grands thèmes de la Bahgavad Gita pour réveiller notre héros interieur, établir un «plan de bataille» et devenir guerriers de la lumière.

 

Tous les ateliers sont accessibles à tous niveaux.

 

 

Tarifs

> Mysore 

Une classe : 35 € non membres / 30 € membres
Semaine (5 jours) : 150 € non membres / 130 € membres

 

> Stage samedi et dimanche

Pratiques guidées : 35 € non membres / 30 € membres
Anatomie expérentielle : 45 € non membres / 40 € membres
Philosophie pratique : 45 € non membres / 40 € membres
Forfait samedi et dimanche : 160 € non membres / 140 € membres

 

> Les 7 jours

310€ non membres / 270 € membres

 

Réservations

 

Information et réservation obligatoire sur :

contact@yoga-aix-marseille.fr au 06 40 29 96 32

 

Les réservations seront effectives après règlement par chèque ou par virement à l’attention de Yama.
Les règlements sont à envoyer à Yama – V. Brouillet
Domaine Jean Louis – 13720 Belcodène.

Toute réservation du stage est considérée comme devant être réglée.

Le programme peut-être susceptible de modifications.

 

 

 

 

Biographie

 

Issu du domaine de la psychologie, Damien a découvert l’ashtanga en 1998. Il a immédiatement eu le coup de foudre pour cette pratique, proposant un mélange idéal pour quelqu’un aimant le sport, la méditation et la recherche intérieure. Il a pu personnellement faire l’expérience du pouvoir guérisseur du yoga, suite au rétablissement rapide d’un genou très endommagé. Fasciné par ce miracle holistique, Damien se rend à Mysore en Inde, afin d’étudier auprès de Sri K. Pattabhi Jois, et de son petit-fils, Sharath. Il y retourne régulièrement afin d’affiner sa pratique.
En 2000, Damien s’installe à Washington D.C. afin d’étudier auprès de son oncle, à l’Ashtanga Yoga Center.
Devenu depuis enseignant à plein temps, il vogue au gré du vent, entre San Francisco, Santa Barbara, Barcelona, et Bali, en Indonésie.
Damien approfondit toujours sa compréhension du yoga en gardant un état d’esprit ouvert, et ce, grâce à l’influence de Richard Freeman, Tim Miller, et de l’enseignement Advaita. Il a reçu l’autorisation d’enseigner par Guruji en 2007, et se sent honoré de pouvoir partager la pratique de la méthode Ashtanga qui lui a été transmise.
Pour Damien, le yoga permet de rester conscient de ce qui est, au moment présent, et qui pousse chacun à tendre vers la transcendance de ses propres potentiels.
En continuation avec ses études du yoga, Damien explore le «geste thérapeutique» depuis 2007. Après une formation en massage occidental il étudie le massage Thai et partage maintenant son expérience a travers le Wùo-Taï.
Damien utilise le travail corporel comme outil de prise de conscicence pour donner à ses élèves plus d’options et de liberté dans leur vie quotidienne. Il a créé avec Andréa Drottholm Samadi Bali, un centre de bien-être holistique dans un lieu unique.

www.facebook.com/Yoganimal

 

Sur demande, session privée individuelle personnalisée : 
Wùo Taï  : approfondissement de votre pratique et mouvement thérapeutique.

 

Le Wùo Taï est inspiré de la rencontre entre l’ostéopathie, le massage thai et la danse.
C’est une poésie du mouvement thérapeutique qui  rassemble les gestes d’hier et d’aujourdhui. En général une session comprend : un travail de mobilisation des systèmes articulaires, fasciaux et viscéraux pour soulager des conditions aigües (blessures du sport et du yoga) et/ou chroniques comme le mal de dos, de cou, les lésions du genou ou de la cheville, les fourmis dans les mains, le bloquage des machoires, les maux de tête…, des techniques de facilitation neuro-proprioceptive pour renforcer les changements et se termine avec de la thérapie cranio-sacrée pour inscrire le travail dans la personne complète.

 

> Tarif : 60 euros /  env 1 heure. 66C rue Sainte Marseille. Réservation : 06 40 29 96 32

 


Ateliers Yoga de la Voix

> Avec Caroline Cohen

Lors de ses ateliers de Yoga de la voix, Caroline propose d’apprendre à chanter tel qu’enseigné dans le Nada Yoga ( le yoga du son ), de ressentir les effets positifs des sons guérisseurs chamaniques ou tibétains et de re-découvrir la joie du chant spontané. Aucune expérience préalable dans le chant n’est nécessaire. Les ateliers sont ouverts à tous.

 

> samedi 18 octobre de 9h00 à 12h00
Aix-en-Provence
> dimanche 2 novembre de 9h00 à 12h00 
> Marseille
 samedi 29 novembre de 9h00 à 12h00
Aix-en-Provence
> dimanche 7 décembre de 9h00 à 12h00
> Marseille 
> samedi 20 décembre de 9h00 à 12h00
> Aix-en-Provence 

Tarifs :

40 € membres /45€ non membres
Réservation : contact@yoga-aix-marseille.fr ou 06 40 29 96 32

Cycle d’approfondissement en Yoga traditionnel : philosophie et pratique

> Avec Maria-Luisa Munoz
Dans cette formation courte en 5 ateliers, le pratiquant découvrira la dimension profonde du yoga traditionnel.
Ce cycle a pour objectif de vous permettre d’aborder le yoga avec un autre regard, pour qu’en tant que pratiquant, vous passiez de « consommateur » du cours de yoga à « acteur »  de votre propre transformation, en pleine conscience. Une fois la reconnection établie avec l’objectif du yoga dans votre vie, vous vivrez les cours collectifs dans une autre ouverture.  Pour cela, les textes fondateurs du yoga seront abordés ( le hatha yoga pradipika, les yoga sutra de Patanjali , la Bhagavad Gita et le Geranda Samhita.), en lien direct avec la pratique sous toutes ses formes. Les postures également seront étudiées dans le sens traditionnel sur le plan de l’anatomie énergétique, de la thérapie, ainsi que de leurs effets psychiques et spirituels.
> 1er Atelier  : dimanche 23 novembre de 9h30 à 12h30
> Aix-en provence
Positionnement de la colonne dans les postures de flexion avant. Ajustement et alignement.
La relation entre respiration et tissu musculaire. Effet sur l’esprit
 Uttanasana,
Paschimottanasana,
Adho Mukha Svanasana.
Philosophie : Qu’est ce que le Yoga ? selon les textes anciens, du vedanta à Patanjali
> 2ème Atelier :  dimanche 14 décembre de 9h30 à 12h30
> Marseille  
Postures debout : alignement des pieds, positionnement du bassin,  protection de l’articulation des genoux, chevilles et hanches.
Parivrtta Trikonasana
Utthita Trikonasana
Uttithita Parvakonasa.
Parivrtta Parsvakonasana
La cage thoracique et sa dimension émotionnelle en relation avec le chakra du cœur, anahata carra
Philosphie : Les huit étapes du ( ashta et anga) du yoga selon Patanjali
> 3ème Atelier  : samedi 10 Janvier de 14h30 à 17h30
> Aix-en-Provence
L’art de respirer : le pranayama. Préparation du corps et de postures adaptées pour cette pratique.
Sidhasana
Sukhasana
Vajrasana
Exploration profonde de nos capacités respiratoires.
Philosophie : le pranayama et le lien avec l’éveil dans le hatha yoga pradipika
> 4ème atelier : samedi 28 février de 14h30 à 17h30 (à confirmer)
> Marseille
Postures de flexions arrières : comment préparer la colonne pour aborder les flexions arrière en sécurité.
Dhanurasana
Urdva Dhanurasana
Ustrasana.
Ses postures seront pratiquées avec les contre postures afin de finir la pratique en harmonie physique et mentale.
Philosophie : les chakras supérieurs, anahata cira, vishuda chakra, ajna carra et sahrasara chakra , et leur rôle dans le travail d’éveil de la conscience.
> 5ème atelier : samedi 4 avril de 14h30 à 17h30 (à confirmer)
> Aix-en-Provence

Postures inversées. Une grande panacée pour notre santé. Apprendre à les construire en sécurité.

Le poirier, (Sirsasana)
La chandelle,  (Sarvangasana)
Le scorpion  (Pichamajurasana)

 

Ouvert aux confirmés comme aux débutants.

 

 

Ce cycle ne fait pas partie de l’abonnement.
Tarifs : 45 € non membres / 40 € membres

Réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr ou 06 40 29 96 32


Semaines matinales d’Ashtanga Mysore Style

> Du dimanche 30 novembre au vendredi 5 décembre
> Tous les matins à partir de 7h00
> À Marseille avec Savitri

Possibilité d’arriver à 6h30. Arrivée au plus tard à 7h30. Fin du Mysore à 8h45. (5 personnes minimum).

L’enseignement traditionnel de l’Ashtanga yoga, que nous essayons de transmettre avec le plus de précision et de clarté possible, ne peut se faire sans la rencontre avec cette forme atypique au sein du hatha yoga qu’est le « mysore style ». C’est dans ce type de cours uniquement que vous pourrez vous donner les moyens de progresser véritablement vers vous même. Dans le cours « mysore style », nous sommes en silence, une voie directe pour aiguiser notre conscience et rendre nos perceptions de plus en plus subtiles. Vous bénéficiez d’un enseignement personnalisé et individuel, à la fois verbal et non verbal, tout en ayant le bonheur d’être porté par l’énergie du groupe. Vous pouvez respirer à votre rythme et affiner la coordination du souffle et du mouvement. Les postures vous sont données d’une manière précise au fur et à mesure que l’enseignant sent que vous êtes prêt, à tous les niveaux de l’être, à les aborder, afin de créer une progression qui a du sens.

Tout cela créé une qualité d’expérience unique. En vous autonomisant dans la pratique, vous modifiez votre rapport à l’enseignant et au yoga et vous vous faites un cadeau inestimable, celui d’une pratique personnelle, authentique, qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie.

Réservations obligatoires : contact@yoga-aix-marseille.fr ou 06 40 29 96 32
Trois jours d’engagement minimum 

Tarifs dégressifs, venez plus souvent !
Les 5 ou 6 jours 48 € / 4 jours 55 € / 3 jours 60 € pour tous.
- 30% pour les forfaits illimités (soit : 34 € les 5 ou 6 jours/39 € les 4 jours et 43 € les 3 jours).

 

Prochaines dates :

Du dimanche 11 au vendredi 16 janvier à Marseille
Du dimanche 1er au vendredi 6 février à Marseille

 

 

 



Formation en intelligence émotionnelle et gestion du stress

> 8,9 10 octobre 2014
> 3,4, 5 décembre 2014

 

Yama et Sorange Consulting proposent

Se relier à son corps pour activer le meilleur de soi et agir en conscience

 

Trois jours pour acquérir des outils concrets, efficaces et facilement applicables dans votre vie de tous les jours et pour longtemps. Vivre autrement, c’est possible ! Lire la suite …


Yoga en Inde sacrée du Sud

 

> Du 10 au 23 novembre 2014

L’école Yama et l’association Shantiyogis s’associent  et vous ont préparé un voyage spécial « yogis » de 13 jours en Inde.

Le Tamil Nadu et le Karnataka, dans le sud de l’Inde sont parmi les terres les plus sacrées de la planète. Temples majestueux, ashrams de grandes renommées, montagnes sacrées, tous ces lieux ont vu de nombreux saints. Ces deux états abritent des lieux hautement spirituels, terres d’éveil que nous vous proposons de découvrir lors d’un voyage de 2 semaines dans le sud de l’Inde.
Un séjour ETHIQUE et VIBRANT inoubliable aux mille et une saveurs !!! Venez savourer des mets épicés, rencontrer des locaux et partager leurs us et coutumes, vous recueillir sur les sites sacrés où de nombreux sages ont trouvé l’éveil avant vous…

 

Clara (Veena), professeur de l’école et Christophe (Citananda) vous feront partager leur amour et leur connaissance de ce pays.

Tous les jours, Vanessa proposera un cours de yoga.

 

 

Au programme :

  • Bangalore : Ashram de Shri Shri Ravi Shankar
  • Tiruvannamalai : Ashram de Ramana Maharshi
  • Auroville et Pondichérry : Ashram d’Aurobindo
  • Chidambaram : Temple de Nataraj (Shiva Dansant)
  • Tanjore : Temple mythique
  • Khulithalai : Ashram de Shantivanam avec Frère John Martin

Chers Tous
Etant donné que le groupe s’agrandit, nous avons réorganisé très légerement l’itinéraire, le voici:
11/&& : arrivée à Bangalore, départ pour Tiruvannamalai en bus privé. journée détente, repos, récupération (sunshine guest house), éventuellement petite pratique de yoga pour se remettre!
12/11: nous irons à l’ashram déposer nos affaires (après le yoga du matin et le petit déjeuner), journée à Tiru (massage possible)
13/11: journée à Tiru (massage possible)
14/11: départ à 9h de Tiru vers Auroville ( Verité guest house)
du 14 au 18: Auroville et pondicherry
18/11 : départ pour Chidambaram (surement en bus privé aussi), visite du grand temple, nuit à Chidambaram
19/11 : Départ pour Tanjore, nuit à Tanjore (visite des temples somptueux)
20/11 : départ pour l’ashram de Shantivanam (brother Martin)
21/11 : ashram de Shantivanam
21 au soir: 21h30: train pour Mysore (dans une bonne classe, avec clim, repas et tout…) NUIT DANS LE TRAIN!!!
arrivée le 22 à 9 h à Mysore, journée sur place pour Vanessa, Séverine, Cathy et Sabine, puis taxi pour aéroport de Bangalore….
Les autres: nuit à Mysore au Urban Oasis,  Gokulam

puis retour en taxi pour Bangalore Airport le dimanche!!!

 

 

Tarif tout doux : 745 € TTC !!

13 jours. Hors billet d’avion, visa et nourriture. Assistance gratuite à la préparation et l’organisation.
Réservation avant le 15 septembre.

 

Pour plus d’information : http://www.shantiyogis.org/fr
Rubrique voyages : yoga et Inde sacrée

Clara/Veena au 07 81 14 63 97 ou sur veena@shantisyogis.org
Christophe/Citananda au 06 68 02 02 94 ou sur citananda@shantiyogis.org

Photo : Elena Kovaleva/Fotolia

 



yoga prénatal – maman bébé – hormones yoga

Découvrez nos cours spécifiques femmes

Yoga prénatal
Un yoga complet, spécifique et relativement dynamique pour une grossesse joyeuse, en conscience et en santé.
> À Marseille le vendredi de 11h00 à 12h
> À Aix-en-Provence le vendredi de 12h15 à 13h15

Yoga post-natal
Un moment pour soi avec bébé (dès 3 semaines) : retrouver son corps et nourrir la stabilité psycho-émotionnelle, en toute sécurité.
> À Marseille le jeudi de 11h15 à 12h
> À Aix-en-Provence le vendredi de 11h00 à 11h45

Hormones yoga*
Yoga thérapeutique pour les femmes, active les ovaires, stimule et équilibre la production d’hormones.
Abonnement spécifique, engagement un trimestre minimum. Cours en petits groupes partageants les mêmes objectifs.
> À Marseille le mercredi de 17h à 18h
> À Aix-en-Provence le mardi de 10h00 à 11h00

* Abonnement spécifique 3 mois minimum


Commandez maintenant le livre de Petri Raisanen

 

Après les éditions finlandaises, suédoises et anglaises, nous avons le bonheur de vous annoncer la sortie en français du livre de Petri Räisänen aux éditions Almora.

Fruit d’un long travail d’entretiens effectué par Petri auprès de Pattabhi Jois et Sharath sur plusieurs années, « Ashtanga Yoga Traditionnel » est à ce jour le livre le plus complet en français présentant la méthode ashtanga dans sa version authentique, telle que Pattabhi Jois l’enseignait à la fin de sa vie.

De belles photos illustrent les postures et le compte du vinyasa en sanskrit est résumé par des schémas très utiles afin de vraiment comprendre comment entrer et sortir des postures. Petri nous a donné sa confiance en faisant traduite le livre par une personne de l’école, Julie Heme-Pribula, relecture technique Vanessa Brouillet. Un outil de référence pour tous les amoureux ou les curieux de l’Ashtanga.

Prix public 32€, disponible dans la salle 30,40€.
Commander le maintenant en ligne sur contact@yoga-aix-marseille.fr.
LIVRAISON OFFERTE
Chèque à adresser à Yama 2161 Route Cézanne 13100 Le Tholonet

Présentation complète de l’ouvrage (en anglais) : http://www.ashtangabook.com/en/start.asp

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