Stage international avec Petri Raisanen

> du 29 mai au 2 juin 2014

> A Marseille

Stage ouvert aux élèves et aux enseignants

Nous sommes honorés d’accueillir Petri Räisänen pour la 6ème fois.

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Ayurveda, plantes sauvages et cuisine ayurvedique

 

Trois jours autour de l’ayurvéda, des plantes sauvages et de la cuisine ayurvédique
> Les 1er, 2 et 3 mai 2014
> Avec Florence PomAna, auteure des livres « les plaisirs gourmands de la cuisine ayurvédique  » et à paraitre, « la voie lactée »

Découvrez l’utilisation des plantes sauvages, la cuisine ayurvédique adaptée au sud de la France et les bienfaits d’une hygiène de vie alignée sur les éléments en nous et les saisons.

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Stage d’approfondissement en Ashtanga avec Maria Luisa Munoz

 

Super Week-end de pratique Ashtanga  Yoga


> Jeudi 8, vendredi 9 et samedi 10 mai

 > À Aix chez ICI ou à La Maguy (à confirmer)

 

Trois jours consacrés à des aspects profonds de la pratique en abordant des techniques de purification « les kriyas » pour optimiser, par la suite, la réalisation des asanas. Les kriyas  sont des outils techniques ancestraux utilisés pour nettoyer et purifier le corps et l’esprit, leur pratique ouvre les passages du corps, l’esprit et le cœur. Tout comme l’hygiène extérieure, il est aussi essentiel de nettoyer l’intérieur du corps des impuretés.  Ces techniques se réalisent le matin avant la pratique des asanas ; elles ont le grand bénéfice non seulement de préparer le corps pour les postures mais aussi le prana pour une meilleure optimisation de cette énergie. L’esprit se rends plus apte à une perception plus subtile de la pratique physique nous menant ainsi à un autre stade du yoga.

D’un point de vue technique  nous allons aborder ces postures qui sont difficiles en les mettant à la portée de tout le monde. Des variantes adaptées à chaque cas et dans le respect du corps donneront une expérience revigorante de la pratique.

 

Programme

> Jeudi 8 de 8h30 à 11h00

Techniques de purification : kriyas
Agni Sara
Nauli
Kapalabhati
Pranayama : Nadi Shodhana
1ère série complète dirigée

> Vendredi de 8h30 à 11h00

1ère série complète dirigée
Introduction à la deuxième série
Méditation

> Samedi de 6h30 à 9h

« L’expérience de la pratique à l’aube rend la pratique plus bénéfique le matin »
Pratique Mysore. Première et/ou deuxième série

 

Tarifs

Une matinée :

40 € non membres / 35 € membres

Forfait 3 jours :

110 € non membres / 100 € membres

 

Réservations

Maria Luisa 06 20 39 37 55 ou contact@yoga-aix-marseille.fr


 


Cycle d’Ayurveda avec Susan

Cycle Ayurveda avec Susan Fauman
Jeudi 8  mai 2014 de 9h à 13h 
> A Marseille 

 

Ayurveda, l’ancienne science de la guérison de l’Inde, a été développée il y a des milliers d’années pour nous aider à vivre en harmonie avec les cycles de la nature. Chacun des ateliers de cette série vous permettront d’approfondir votre compréhension de cette science et vous aideront à appliquer sa sagesse à votre vie. Que vous choisissez seulement les sujets qui vous intéressent plus particulièrement, ou que vous suiviez tous les ateliers comme une série, ce cycle vous permettra de laisser Ayurveda pénétrer votre corps, votre esprit et votre coeur.

Au programme :

Yoga, Sport et AyurvedaL’exercice est une partie de la base d’une bonne santé. Mais parfois, trouver comment faire le bon type d’exercice peut être difficile.
Ayurveda donne des recommandations pour savoir comment nous pouvons nous exercer pour paraître et se sentir le plus sain et le plus heureux possible.
Rejoignez Susan pour une pratique des asanas et une discussion sur le yoga, l’exercice et l’Ayurveda et en savoir plus sur le yoga par l’exercice et le yoga par la pratique spirituelle.
Tarif : 50€ non-membres / 45€ membres

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Sadhanas matinales de Kundalini

> Sadhanas de Kundalini à Marseille de 6h à 7h 
Les mardi 15 et 29 avril ; 13 et 27 mai ; le mercredi 11 juin (exceptionnellement un mercredi) ; le mardi 24 juin.

6h00 précise : début de la sadhana
7h00 précise : fin de la sadhana

La salle, elle est ouverte 15 min avant la pratique (5h45) et les élèves peuvent se doucher dans la salle s’ils le souhaitent.

La Sadhana est la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga. Elle est l’outil principal de d’ouverture et d’éveil.
Elle se pratique au lever du soleil et est constituée d’un kriya et de 1 à 3 méditations. Elle se pratique les fenêtres ouvertes, en contact avec l’air matinal chargé de prana. La Sadhana permet de « sortir du sommeil et de monter en conscience » pour le reste de la journée. Le corps, le mental et les énergies sont rajeunis par cette pratique qui nous permet de rencontrer les défis d’une journée avec créativité et optimisme.

 

Tarifs

- Sadhana : Accès gratuit à tout pratiquant adhérent d’une école de Kundalini sous réserve d’avoir adhéré à YAMA – 22€)

Contact

Réservation obligatoire : Olivier 07 60 65 77 52


Méditations actives d’Osho et Kundalini Yoga

> Dimanche 18 mai à Aix : Méditations d’Osho
> Dimanche 25 mai à MarseilleMatinée Kundalini/Osho

Le tantra nous invite à rencontrer le monde tel qu’il est, en conscience. Il nous invite à accueillir et à respecter les parts d’ombre en nous, au même titre que les parts de lumières. Il nous invite enfin à “marier” ces deux aspects de notre être en un tout qui nous permette d’avoir un rapport créatif, joyeux et serein au monde qui nous entoure, à nos amis, à notre famille, mais aussi à notre profession, nos activités et à tout ce qui rencontre notre route.

Ces moments de pratiques vous permettant d’expérimenter cette rencontre, à l’intérieur de vous, de ces espaces de lumières avec ces espaces d’ombres. Par la pratique du Kundalini Yoga, la méditation, la danse, le contact avec le sacré, l’ouverture à la parole et votre présence à vous même, vous vivez un voyage intérieur global.

Les méditations d’Osho (à Aix) et les matinées Osho/Kundalini (à Marseille) vous sont proposées en alternance le dimanche, tous les 15 jours environ.

 

NOUVEAU ! sadhana matinale de Kundalini le mardi matin à Marseille tous les 15 jours !

 

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Respiration holotropique

> Week-end des 14 et 15 juin 9h/13h
> Samedi à Marseille
> dimanche à Aix (La Maguy) 

A la rencontre de vos espaces intérieurs

 

Suite à vos demandes, nous avons de nouveau mis en place deux dates- une à Marseille et une à Aix pour vous donner la possibilité d’expérimenter un Pranayama hors du commun : la Respiration Holotropique.

La Respiration Holotropique, issue de traditions ancestrales (le yoga) et des dernières recherches sur les états non ordinaires de conscience est une technique puissante d’exploration intérieure. Elle a été redécouverte par Stanislav GROF, psychiatre, lors de ses recherches sur les potentiels d’épanouissement, de transformation et de guérison innés de l’être humain.

Cette technique éprouvée, combine une respiration puissante et rapide avec des musiques choisies et une relaxation du corps. En activant des zones particulières du cerveau, la Respiration Holotropique permet d’avoir accès aux couches profondes de notre inconscient, permettant de libérer des entraves et de découvrir des potentiels inexplorés.

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Commandez maintenant le livre de Petri Raisanen

 

Après les éditions finlandaises, suédoises et anglaises, nous avons le bonheur de vous annoncer la sortie en français du livre de Petri Räisänen aux éditions Almora.

Fruit d’un long travail d’entretiens effectué par Petri auprès de Pattabhi Jois et Sharath sur plusieurs années, « Ashtanga Yoga Traditionnel » est à ce jour le livre le plus complet en français présentant la méthode ashtanga dans sa version authentique, telle que Pattabhi Jois l’enseignait à la fin de sa vie.

De belles photos illustrent les postures et le compte du vinyasa en sanskrit est résumé par des schémas très utiles afin de vraiment comprendre comment entrer et sortir des postures. Petri nous a donné sa confiance en faisant traduite le livre par une personne de l’école, Julie Heme-Pribula, relecture technique Vanessa Brouillet. Un outil de référence pour tous les amoureux ou les curieux de l’Ashtanga.

Prix public 32€, disponible dans la salle 30,40€.
Commander le maintenant en ligne sur contact@yoga-aix-marseille.fr.
LIVRAISON OFFERTE
Chèque à adresser à Yama 2161 Route Cézanne 13100 Le Tholonet

Présentation complète de l’ouvrage (en anglais) : http://www.ashtangabook.com/en/start.asp

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