Yoga pour jeunes ados

À Aix-en-Provence
Avec Maria Giana-Léon
Tous les mercredis de 15h30 à 16h30
(hors vacances scolaires)
Pour les 9/14 ans environ CM2/3ème

Et si on arrêtait de croire que le yoga est fait pour « calmer » nos enfants ?

Nos enfants ont besoin d’oser être vivants, de développer leurs potentiels, d’épanouir leurs talents ! Respirer, sauter, vibrer, expérimenter, se concentrer, bouger, stimuler, équilibrer… telle est la clé du véritable calme, tel est l’objet du yoga à leur âge : ouvrir une porte vers soi-même, vers les autres et vers l’Univers, trouver du plaisir en chaque chose, oser expérimenter, se tromper et recommencer, goûter l‘instant présent, cultiver la conscience, et accéder la joie.
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Semaines de Mysore

DU LUNDI AU VENDREDI MATIN
2 FOIS PAR TRIMESTRE
A AIX ET À MARSEILLE

Prochaines dates : 
Du 3 au 7 octobre à Marseille – de 6h30 à 8h30
Du  10 au 14 octobre à Aix – de 7h00 à 9h00 (A CONFIRMER !)

 

L’enseignement traditionnel de l’Ashtanga yoga, que nous essayons de transmettre avec le plus de précision et de clarté possible, ne peut se faire sans la rencontre avec cette forme atypique au sein du Hatha Yoga qu’est le Mysore style. Dans le cours Mysore style, nous sommes en silence, une voie directe pour aiguiser notre conscience et rendre nos perceptions de plus en plus subtiles. Vous bénéficiez d’un enseignement personnalisé et individuel, à la fois verbal et non verbal, tout en ayant le bonheur d’être porté par l’énergie du groupe. Vous pouvez respirer à votre rythme et affiner la coordination du souffle et du mouvement. Les postures vous sont données d’une manière précise au fur et à mesure que l’enseignant sent que vous êtes prêt, à tous les niveaux de l’être, à les aborder, afin de créer une progression qui a du sens. Tout cela créé une qualité d’expérience unique. En vous autonomisant, vous modifiez votre rapport à l’enseignant et au yoga et vous vous faites un cadeau inestimable, celui d’une pratique personnelle, authentique, qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie.

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Atelier Full Vinyasa + Yoga Nidra

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 1er octobre de 12h30 à 15h

Le Full Vinyasa est une des pratiques traditionnelles de l’ashtanga yoga qui consiste à stimuler le processus énergétique en insérant un vinyasa différent de celui que vous connaissez dans les cours. Il ressemble à une  salutation au soleil entre chaque posture. C’est étonnant de constater que bien que la dépense physique soit plus importante la nourriture énergétique est plus grande.
Cette pratique sera suivi d’une relaxation profonde en yoga nidra.

Sur réservation
 : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école
Tarif : 30€ membres/ 35€ non membres

NOUVEAU ! Cours d’Ashtanga Yoga à Cassis

Tous les lundis de 12h15 à 13h30 (sauf vacances scolaires)
Avec Alexia Galleron
Au Centre d’Animation Communal de Cassis
3, avenue de la Viguerie

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Ouverts à tous, débutants bienvenus.

Ashtanga 1/2 série dirigée.

 

Tarif : 
- Adhésion obligatoire au centre culturel de Cassis (25€)
- Tarifs identiques à ceux de l’école Yama, adhésion à Yama offertes pour les personnes ne pratiquant qu’à Cassis.
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Information et inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr ou 06 67 31 46 70


Nouveau : formulaires d’inscription en ligne

Cette année nous vous proposons, pour gagner du temps, de vous inscrire directement en ligne pour vos abonnements !

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Cycle d’apprentissage méditation de pleine conscience – Mindfulness

Yama présente « les Instants de Sérénitude »
Programme d’apprentissage de la Méditation – Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience

Créé et enseigné par Simon Gomis
Cycle de 10 semaines

> Aix en Provence : les jeudis, du 22 septembre au 24 novembre de 20h15 à 21h45
> Marseille : les mardis, du 27 septembre au 29 novembre de 20h à 21h30

NB : le cycle à Aix commence bien le 22/09 et pas le 29/09.

L’idée centrale est de rendre la Méditation – Mindfulness accessible à tous et de permettre d’intégrer facilement cette pratique de manière quotidienne. Cette démarche basée avant tout sur l’expérience personnelle, sur l’observation et le ressenti, n’a aucune croyance idéologique ou religieuse.

 

Cycle limité à 20 personnes maximum.

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Yoga Nidra : cycle de formation avec Guillaume Chevrier en 2017

La formation est ouverte à toute personne intéressée. Cependant, elle est particulièrement intéressante pour les hatha yogis, les thérapeutes, les insomniaques et les dormeurs invétérés, ou les yogis de tous poils…

Elle s’articule autour de 12 modules d’une journée, à raison d’une journée en week-end tous les deux mois environ, et de deux stages de 5 jours. Elle dure donc deux ans, comptant 6 journées et un stage par an.

 

Yoga nidra, le « sommeil yogique »

« Arrive à une respiration intangible, concentrée entre les deux yeux, puis lorsque naît la lumière laisse descendre la Shakti (l’Energie) jusqu’au Cœur et là, dans la présence lumineuse, au moment de l’endormissement, atteins la maîtrise des rêves et connais le mystère de la mort elle-même.»

(Vijñâna Bhairava Tantra, 55)

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Commandez maintenant le livre de Petri Raisanen

Après les éditions finlandaises, suédoises et anglaises, nous avons le bonheur de vous annoncer la sortie en français du livre de Petri Räisänen aux éditions Almora.

Fruit d’un long travail d’entretiens effectué par Petri auprès de Pattabhi Jois et Sharath sur plusieurs années, « Ashtanga Yoga Traditionnel » est à ce jour le livre le plus complet en français présentant la méthode ashtanga dans sa version authentique, telle que Pattabhi Jois l’enseignait à la fin de sa vie.

De belles photos illustrent les postures et le compte du vinyasa en sanskrit est résumé par des schémas très utiles afin de vraiment comprendre comment entrer et sortir des postures. Petri nous a donné sa confiance en faisant traduite le livre par une personne de l’école, Julie Heme-Pribula, relecture technique Vanessa Brouillet. Un outil de référence pour tous les amoureux ou les curieux de l’Ashtanga.

Prix public 32€, disponible dans la salle 30,40€.
Commander le maintenant en ligne sur contact@yoga-aix-marseille.fr.
LIVRAISON OFFERTE
Chèque à adresser à Yama- 66C rue Sainte. 13001 Marseille

Présentation complète de l’ouvrage (en anglais) : http://www.ashtangabook.com/en/start.asp

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