Yoga Ashtanga au Parc de la Torse – Aix-en-Provence

À partir du 8 juillet et tout l’été
Tous les vendredis 19h00 – 20h15
Avec Maria Léon et Nathalie Allégatière

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Participation 5€
Gratuit pour les abonnées Yama (abonnement en cours), les enfants et les grands parents qui les accompagnent !
Prenez votre tapis
Sans réservation
Rendez vous au parking situé au 7 avenue René Cassin, sous le rond-point du Sacré-Coeur.

 


Atelier Natha-Nidra stress et émotivité

Atelier de Natha Yoga + Yoga Nidra sur la paix intérieur
Comment gérer son stress et son émotivité
À Marseille
Avec Laure Quenin 
Samedi 9 juillet de 10h30 à 13h30

Notre quotidien génère régulièrement du stress. Nos rapports aux autres au travail, en famille, dans la rue, en voiture, voire même lors de nos loisirs, s’avèrent éprouvants émotionnellement.

Quelle attitude adopter? Quelles postures, quels souffles pratiquer régulièrement pour canaliser et maîtriser l’angoisse qui nous submerge? C’est ce que nous verrons durant cet atelier de Natha-Yoga, avec pour finir un Yoga-Nidra sur la paix intérieure.
Afin de savourer l’émotion pure tout en se libérant de l’émotivité qui induit réactivité et colère. Et pour que la pratique du Yoga ancre au jour le jour une profonde sensation de sérénité malgré les bouleversements extérieurs.
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Yoga en plein air au Vallon des Auffes – Marseille

Tous les mercredis 8h45 – 10h00
Avec Alexia Galleron et Savitri Igos
Sur la terrasse de chez Jeannot au Vallon des auffes
129 rue du Vallon des Auffes (au pied du port)
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Participation 5€
Prenez votre tapis
Sans réservations 

 


Yoga en plein air à Malmousque – Marseille

Tous les vendredis 18h30 – 19h45 
(L’horaire changera au fil des semaines et de la météo)
Avec Alexia Galleron et Savitri Igos

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Participation 5€
Gratuit pour les abonnées Yama (abonnement en cours), les enfants et les grands parents qui les accompagnent !
Prenez votre tapis
Sans réservation 

Comment venir :

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Yoga Nidra : cycle de formation avec Guillaume Chevrier en 2017

La formation est ouverte à toute personne intéressée. Cependant, elle est particulièrement intéressante pour les hatha yogis, les thérapeutes, les insomniaques et les dormeurs invétérés, ou les yogis de tous poils…

Elle s’articule autour de 12 modules d’une journée, à raison d’une journée en week-end tous les deux mois environ, et de deux stages de 5 jours. Elle dure donc deux ans, comptant 6 journées et un stage par an.

 

Yoga nidra, le « sommeil yogique »

« Arrive à une respiration intangible, concentrée entre les deux yeux, puis lorsque naît la lumière laisse descendre la Shakti (l’Energie) jusqu’au Cœur et là, dans la présence lumineuse, au moment de l’endormissement, atteins la maîtrise des rêves et connais le mystère de la mort elle-même.»

(Vijñâna Bhairava Tantra, 55)

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Workshop international avec Kura

> Du 2 au 8 juillet 2016
> À Marseille

Un stage exceptionnel qui balaye les grandes pratiques du hatha yoga – mudra, pranayama, postures – dans l’énergie de l’ashtanga, par un enseignant extrêmement qualifié venu du Japon, élève de Vijay Kumar (Mysore).
Comme le soleil vient baigner de lumière des lieux jusqu’alors confinés dans la pénombre, les ateliers du week-end ont pour objet d’inviter la transformation intérieure au travers d’une pratique en pleine conscience.

La pratique sera progressive et adaptée aux aptitudes de chacun, tous niveaux bienvenus.
L ‘enseignement sera donné en anglais avec une traduction en français par Julie (sa compagne).

 

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Anatomie grâce au Body Mind Centering

À MARSEILLE ET À AIX
Anatomie expérientielle pour le yoga

PAR MARION-HELÈNE BAE

Prochaines dates : les dimanches 26 juin de 13h à 18h à Marseille et 10 juillet de 10h à 12h30 et 13h30 à 16h à Aix

Avez vous déjà senti l’intérieur de vos os ? Bougé à partir du foie ? Perçu le mouvement de vos cellules ? Compris en détail comment marche votre genou ? Senti l’attache de votre nerf sciatique ? Marion-Hélène Baé vous invite à ce voyage incroyable, entre étude et expérience concrète pour enfin intégrer l’anatomie du corps humain à travers une exploration de votre propre corps comme vous ne l’avez jamais expérimenté…

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Semaines de Mysore

DU LUNDI AU VENDREDI
À Aix-en-Provence
Avec Vanessa Brouillet
Du 20 au 24 juin à Aix
De 7h00 à 9h00 

L’enseignement traditionnel de l’Ashtanga yoga, que nous essayons de transmettre avec le plus de précision et de clarté possible, ne peut se faire sans la rencontre avec cette forme atypique au sein du Hatha Yoga qu’est le Mysore style. Dans le cours Mysore style, nous sommes en silence, une voie directe pour aiguiser notre conscience et rendre nos perceptions de plus en plus subtiles. Vous bénéficiez d’un enseignement personnalisé et individuel, à la fois verbal et non verbal, tout en ayant le bonheur d’être porté par l’énergie du groupe. Vous pouvez respirer à votre rythme et affiner la coordination du souffle et du mouvement. Les postures vous sont données d’une manière précise au fur et à mesure que l’enseignant sent que vous êtes prêt, à tous les niveaux de l’être, à les aborder, afin de créer une progression qui a du sens. Tout cela créé une qualité d’expérience unique. En vous autonomisant, vous modifiez votre rapport à l’enseignant et au yoga et vous vous faites un cadeau inestimable, celui d’une pratique personnelle, authentique, qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie.

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Commandez maintenant le livre de Petri Raisanen

Après les éditions finlandaises, suédoises et anglaises, nous avons le bonheur de vous annoncer la sortie en français du livre de Petri Räisänen aux éditions Almora.

Fruit d’un long travail d’entretiens effectué par Petri auprès de Pattabhi Jois et Sharath sur plusieurs années, « Ashtanga Yoga Traditionnel » est à ce jour le livre le plus complet en français présentant la méthode ashtanga dans sa version authentique, telle que Pattabhi Jois l’enseignait à la fin de sa vie.

De belles photos illustrent les postures et le compte du vinyasa en sanskrit est résumé par des schémas très utiles afin de vraiment comprendre comment entrer et sortir des postures. Petri nous a donné sa confiance en faisant traduite le livre par une personne de l’école, Julie Heme-Pribula, relecture technique Vanessa Brouillet. Un outil de référence pour tous les amoureux ou les curieux de l’Ashtanga.

Prix public 32€, disponible dans la salle 30,40€.
Commander le maintenant en ligne sur contact@yoga-aix-marseille.fr.
LIVRAISON OFFERTE
Chèque à adresser à Yama- 66C rue Sainte. 13001 Marseille

Présentation complète de l’ouvrage (en anglais) : http://www.ashtangabook.com/en/start.asp

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