Les ateliers du samedi Aix

Salutations au soleil avec Maria Léon

Samedi 21 octobre 14h à 16h30 à Aix-en-Provence
 
 
 
 
Dans cet atelier, Maria vous amènera à véritablement comprendre et intégrer les deux salutations au soleil en décortiquant chaque posture pour en explorer les aspects techniques et énergétiques. La compréhension de ce mouvement de base qui est bien plus qu’un échauffement mais une vraie pratique complète, permet également de nourrir les vinyasas dans toute la pratique. Venez explorer avec finesse les bandhas, les drishtis et la respiration spécifique des salutations au soleil pour apprendre à allonger le souffle, stabiliser le corps et calmer l’esprit, gagner en quiétude, fluidité et énergie. Avec les principes d’alignements de Damien de Bastier revisités dans les salutations.
 
Tarif : 35€/ 30 €(membres)
Réservation obligatoire : contact@yoga-aix-marseille.fr

Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, et si vous êtes membres ou non de l’école.
 

Atelier naturopathie et yoga avec Nathalie allégatière
Gestion du stress et des émotions.

Samedi 2 décembre, de 14h à 16h30

Vous vous sentez souvent submergé(e) par le stress ou par vos émotions ? Ils vous empêchent de vivre sereinement votre existence et se répercutent de manière négative sur votre santé ?

Au cours de cet atelier, Nathalie, naturopathe et enseignante de yoga chez Yama, vous présentera les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu puis vous fera découvrir différentes solutions naturelles qui peuvent vous aider à mieux les gérer. Elle vous proposera ensuite une pratique de yoga douce et apaisante combinant yin yoga et yoga nidra, qui vous permettra d’atteindre un état de profonde détente physique, mentale et émotionnelle tout en vous reconnectant à vous-même.

Prévoir un tapis et une tenue confortable.
 

Participation : membres 30 € non membres 35 €

Inscription : contact@yoga-aix-marseille.fr
Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, et si vous êtes membres ou non de l’école.


Les ateliers du trimestre Marseille

Atelier ouverture de hanches avec Alexia
Le samedi 28 octobre de 14h à 16h
Lieu : Yoga Asthanga Marseille
66c rue Sainte, 13001 Marseille

 
 
 
 
 

Les Ateliers avec Alexia et Savitri

 
Samedi 28 octobre de 14h à 16h
Atelier ouverture de hanches/Alexia

Lors de cet atelier nous amènerons notre conscience dans la zone du bassin et des hanches, afin de s’ancrer mais aussi de créer de l’espace et de l’ouverture. Nous commencerons par travailler en mode dynamique pour aller vers une pratique plus yin et plus profonde pour relâcher et libérer cette partie du corps.
Tarif : 40€/35€ pour les abonnés
 
Samedi 18 novembre : 12h30 /14h30
Atelier asthanga : les fondamentaux/ Alexia
Pendant cet atelier, Alexia reprendra les bases de la première série d’Ashtanga de manière détaillée. Elle décomposera les salutations au soleil et les vinyasas, les fondamentaux d’alignement qui vous aideront dans chaque pose, la respiration Ujayi, et les bandhas.
Un atelier pour les débutants comme pour ceux, plus avancés, qui souhaitent affiner les fondements de leur pratique.
Tarif : 40 euros/35 euros pour les abonnés
 
Samedi 16 décembre :13h /15h
Atelier : accueillir et écouter son dos : Savitri
Tarif : 40 euros/35 euros pour les abonnés
Informations et réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr


Formation YAMA

A partir du 31 octobre 2017

La 2ème promotion de la formation ASHTANGA VINYASA YOGA (niveau I), créée par Vanessa Brouillet, assistée d’Alexia Galleron et Savitri Igos (et avec l’appui de nombreux intervenants), dispensée en intelligence collective commencera le 31 octobre 2017.
Toutes les informations sont en ligne, vous pouvez envoyer vos dossiers directement à Vanessa : vanessa@yoga-aix-marseille.fr
Cette formation s’adresse à toute personne ayant déjà une pratique régulière de yoga désireuse d’approfondir sa connaissance de la méthode Ashtanga et du yoga en général.

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Workshop & Mysore avec Damien de Bastier

Du 4 au 10 novembre 2017
Workshop le week-end du 4 et 5 novembre
et 1 semaine de Mysore du 6 au 10 novembre

Lieu : Yoga Asthanga Marseille : 66c rue Sainte, 13001 Marseille

 

 

« Le yoga Ashtanga est un exercice de respiration où l’on utilise le corps pour étirer l’esprit. »
« Les premières choses que l’on doit assouplir dans le yoga, ce sont notre patience et notre sens de l’humour. »

 

DAMIEN DE BASTIER

Damien a eu le coup de foudre pour l’Ashtanga yoga dès son 1er étirement en 1998. Au fil des années il a cumulé plus d’un an de pratique à Mysore auprès de Sri K. Pattabhi Jois et de son petit-fils, Sharath. Il a plusieurs fois fait l’expérience du pouvoir guérisseur de la pratique, phénomène qui l’a motivé pour approfondir ses connaissances en anatomie et thérapies manuelles qu’il étudie depuis bientôt 10 ans. Il a reçu l’autorisation d’enseigner par Guruji en 2007, et se sent honoré de pouvoir partager le cadeau qu’est la pratique de la méthode Ashtanga qui lui a été transmise. Pour Damien, le yoga est une pratique qui permet de rester conscient de ce qui est, au moment présent, et qui invite chacun à tendre vers la réalisation de ses propres potentiels. Quand il n’enseigne pas dans son école à Bali, Damien partage sa passion pour le yoga dans différentes retraites et formations en Europe et en Asie. Il intervient dans la formation d’enseignants de Yama.

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Atelier de Yoga de la Voix

Le dimanche 12 novembre 2017
Lieu :Yoga Asthanga Marseille
66c rue Sainte, 13001 Marseille

 

Proposé par Caroline Cohen qui a vécu 15 ans en Inde où elle y a étudié et pratiqué différentes approches vocales telles que le chant Carnatique, le Nada Yoga et la technique lyrique Bel Canto enseignée dans le Vocal YogaVY.
Atelier sur une journée en deux volets indépendants mais évolutifs avec possibilité de n’assister qu’à l’un deux.
 
 
 
 
Lors des ateliers de Yoga de la Voix, vous pourrez :
 
. Découvrir la pratique du Nada Yoga ou le Yoga du Son, pratique qui permet d’explorer le lien entre la voix et les différents corps ( physique / émotionnel / mental / psychique ) afin d’inviter l’être dans son intégralité à s’engager dans l’expression chantée et/ou parlée.
. Ressentir les effets positifs et libérateurs des sons « nourritures » et harmonisateurs tels qu’utilisés dans les traditions amérindiennes, yogiques et tibétaines.
. Jouer avec la voix pour explorer sa personnalité.
. Éprouver la joie de l’improvisation modale facilitée par les cercles de soutien sonore.
 
Aucune expérience préalable dans le chant n’est nécessaire. Les ateliers sont ouverts à tous.
. Atelier complet : de 10h à 17h avec pause déjeuner partagée de 13h à 14h : 65 euros
. Atelier partiel : le matin de 10h à 13h ou l’après-midi de 14h à 17h : 40 euros
 
Déroulé de l’Atelier :
10h-13h : Relaxation du corps instrument – Conscience de la respiration vocale – Pratique des sons du Dao et du Boudhisme Bon – Pratique de Nada Yoga – Cercle de Om
Déjeuner collectif
14h-17h : Relaxation inspirée du Yoga Nidra – Conscience du rythme naturel et du rythme conditionné – Exploration des différents étages/éléments de la voix – Exercices d’improvisation – Cercle de chant spontané

 
Pour les inscriptions et demandes d’information supplémentaire : 06.23.75.39.18
Informations et réservations : caroline.d.cohen@gmail.com
 


Workshop avec Manju Pattabhi Jois

Du 16 au 21 juin 2018
Manju revient chez Yama

>Yoga Asthanga Marseille : 66c rue Sainte, 13001 Marseille

 

 
 
 
 

BIOGRAPHIE

 
Manju Jois, est le fils aîné de Sri K. Pattabhi Jois, reconnu dans le monde entier une des principales autorités sur l’Ashtanga Yoga.
À l’âge de sept ans, Manju a été réveillé tôt chaque jour par son père pour commencer les leçons qui changeront à jamais le cours de sa vie et la vie de ceux qui étudieront avec lui dans les années à venir. Il a commencé sa carrière d’enseignant à l’âge de quinze ans avec son père et n’a cessé d’enseigner depuis.
Manju a enseigné la vraie méthode Mysore Ashtanga pendant plus de quarante-sept ans dans le monde entier.
Il intègre pranayama et chants védiques dans ses cours. L’intention de Manju est d’enseigner à la manière traditionnelle. Il espère apporter « une meilleure concentration et de la compréhension » de l’Ashtanga Yoga à ses élèves dans un monde plein de distractions .
À la fin de chaque journée, des questions/réponses où tous les sujets sont abordés, de l’histoire de la famille Jois, aux sources du yoga, en passant par notre capacité à vivre dans ce monde, aux indications spécifiques dans les postures, de la pratique, l’alimentation, le rapport à soi et aux autres …
Chaque jour la présence de Manju, son humour, sa simplicité, sa générosité parlent plus que tous les mots.
Le dévouement de Manju à sa vie d’enseignement et de pratique du yoga a permis de transmettre les bénéfices de cette ancienne tradition de l’Ashtanga Yoga à beaucoup d’élèves dans le monde.
www.manjujois.com
 
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