Atelier naturopathie et yoga

Gestion du stress et des émotions

À Aix-en-Provence
Avec Nathalie Allégatière
Samedi 24 novembre 2018 de 14h30 à 17h30

Vous vous sentez souvent submergé(e) par le stress ou par vos émotions ? Ils vous empêchent de vivre sereinement votre existence et se répercutent de manière négative sur votre santé ?
Au cours de cet atelier, Nathalie, naturopathe et enseignante de yoga chez Yama, vous présentera les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu puis vous fera découvrir différentes solutions naturelles qui peuvent vous aider à mieux les gérer.
Elle vous proposera ensuite une pratique de yoga douce et apaisante, qui débutera par un temps de méditation puis se poursuivra par une séquence de yin yoga, afin de vous permettra d’atteindre un état de profonde détente physique, mentale et émotionnelle tout en vous reconnectant à vous-même.

Prévoir un tapis et une tenue confortable.

Participation : membres 35 € non membres 40 €

Reservation en ligne : ici

Renseignements et inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr