Au cœur de « Yoga Chikitsa »

Atelier au cœur de « Yoga Chikitsa »
1 décembre 2018 à Marseille
13h/15h30

Dans cet atelier, on avancera pas à pas pour se sensibiliser au dialogue constant entre le système musculaire (puissance, maintien) et le système squelettique (distribution du poids et répartition de l’équilibre).

Ces notions sont fondamentales pour approcher, goûter à cette unité de postures qui constitue le cœur de la 1ère série : bhujapidasana, kurmasana, suptakurmasana et garbhapindasana. Compte tenu de l’engagement auxquelles elles nous invitent, nous nous appuierons aussi sur l’armature (bandhas, dhritis, souffle) pour les atteindre.

Un pranayama clôturera l’atelier pour résorber ces nouvelles sensations avec un mental paisible et maître.

Tarifs :
35 euros / membres
40 euros / non membres

Réservation en ligne : ici
inscription & infos : contact@yoga-aix-marseille.fr