Workshop Damien de Bastier

Marseille  / Du 1 au 7 octobre 2018 

Damien de Bastier est de retour de Bali pour une semaine Mysore style et un week-end complet d’ateliers.

Semaine complète d’Ashtanga Mysore Style

Du lundi 1 au dimanche 7 octobre de 6h30 à 8h30

Programme des ateliers du week-end

Samedi 6 octobre 2018
 

9h30-12h30 : 
ROCKET SERIES – 3 HEURES NIVEAU INTERMÉDIAIRE 

Découverte par mon ami Larry Shultz de San Francisco, fondateur des écoles “it’s yoga”, la série de la “fusée” est une séquence basée sur le système ashtanga qui combine des éléments de la 1ere, 2eme et 3eme séries pour construire une fondation solide, expérimenter avec des postures plus avancées et s’envoler.. Larry appelait cette série “la fusée, parce qu’elle nous y amène plus vite”.. pour le plus grand des plaisirs seulement, montez à bord de la fusée et visez la lune ..

9.30 AM-2.30 PM : ROCKET SERIES – 3 HOURS 

Created by my friend Larry Shultz, founder of the « It’s Yoga » schools from San Francisco,The Rocket is an Ashtanga-based Vinyasa sequence that combines elements from 1st, 2nd and 3rd series to build a solid foundation, experiment with more advanced asanas and begin to fly.. A fun and empowering series,  Larry called it the Rocket because « it gets you there faster!!” For serious fun only, climb aboard the Rocket and aim for the moon.. 3 hours. Intermediate level.

14H-17h : LA DANSE DES FASCIAS – 3 HOURS ALL LEVELS

Le Fascia est un filet de tissu conjonctif qui rattache, stabilise et organise nos muscles, articulations et organes. C’est l’organe le plus développé du corps et fonctionne selon des principes quantiques. Il constitue les pages sur lesquelles nous écrivons l’histoire de notre vie. Dans cet atelier nous explorons nos fascias et apprendrons à les dénouer avec l’aide de balles de tennis. Sensations fortes et détente profonde garanties.

  • Amener 2 balles de tennis

2 PM-5PM : THE DANCE OF THE FASCIAS – 3 HOURS ALL LEVELS

Fascia is a web of connective tissue that attaches, stabilizes and organizes all our muscles, joints and organs. It is the largest organ in the body and functions along quantic principles. It constitutes the pages on which are written the stories of our life. In this workshop we ll explore our fasciae and learn how to unwind them using tennis balls. Strong sensations & deep relaxation guaranteed.

  • Bring 2 tennis balls

Dimanche 7 octobre 2018

9h30-12h30 : LA JOIE DU MOUVEMENT – 3 HEURES OUVERT À TOUS  

Nous sommes fait pour bouger! Le mouvement c’est la vie! C’est a travers le mouvement que nous nous construisons. C est a travers le mouvement que nous exprimons qui nous sommes et c est a travers le mouvement que nous connectons avec le monde autour de nous.. Dans cet atelier nous étirons un peu le champ du yoga traditionnel pour reconnecter avec notre enfant intérieur explorer les reflexes de développement, les mouvements animaux et terminons avec une introduction a la danse contact pour partager notre corporéalisation avec les autres. Amusement et enrichissement garantis.

9.30 AM-2.30 PM : JOY OF MOTION – 3 HOURS ALL LEVELS

We are made to move! life is movement! It s through movement that we build ourselves. It is through movement we express who we are and it is through movement we connect with the world around us .. In this workshop we stretch ourselves outside the borders of classical yoga practice to reconnect with our inner child to (re)-visit developmental reflexes, we explore movement patterns of the animal kingdom to wake up our core and finish with an introduction to contact dance to share our embodiment with others. really fun and enriching

14H-17h : YOGA PHILOSOPHIE – 3 HEURES OUVERT À TOUS  

Interpellations et discussions philosophique sur nos pratiques du yoga.
Comment un yoga de l’esprit peut nous aider a maximiser notre gymnastique du tapis pour en maximiser les bénéfices dans notre vie globale.

Dans cet atelier nous explorerons et déplierons les 8 branches du Ashtanga Yoga. 

2 PM- 5 PM : YOGA PHILOSOPHY –  3 HOURS ALL LEVELS 

What Are We Actually Doing In Asanas?!

Philosophical explorations on what we are doing on our yoga mat and how gaining clarity can help us maximize how we benefit from our yoga practice.
In this workshop we ll explore and unfold the 8 limbs of Ashtanga Yoga.


Tarifs :

Ateliers 40€ membres /45€  non membres
Week-end complet : 150€/170€
Semaine Mysore : 125€/140€

Réservation en ligne : ici

Renseignements et inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr