Workshop avec Kura

Du 13 au 19 mai à Marseille

Du 20 au 26 mai à Aix-en-Provence

Retour de Kura qui nous a émerveillé l’an dernier par la qualité de son intervention, de sa présence à chacun et de ses propositions techniques.

Comme le soleil vient baigner de lumière des lieux jusqu’alors confinés dans la pénombre, les ateliers du week-end ont pour objet d’inviter la transformation intérieure au travers d’une pratique en pleine conscience.

La pratique sera progressive et adaptée aux aptitudes de chacun, tous niveaux bienvenus.

L‘enseignement sera donné en anglais avec une traduction en français.
 

 

BIOGRAPHIE

 

Kura est né et a grandi au nord du Japon, où il étudie et pratique le kendo, une forme traditionnelle d’art martial.

Il prolonge cette pratique par une initiation aux techniques de massages thérapeutiques.

Sa première rencontre avec le yoga se fait à travers les écrits de Naruse Masaharu, yogi légendaire du Japon, qui continue d’être une grande source d’inspiration. Il commence la pratique du yoga au studio Nicky Knoff.

Sa soif d’apprendre le conduit pour de longs séjours en Thaïlande où il continue de se former à diverses techniques de massages thérapeutiques et à la méditation. Il poursuit sa pratique du yoga auprès de Jonas Westring (anusara), Gernot Huber ( fondateur de yoga mind yoga body), Balarama Chandra Das (ayurveda et philosophy). Il décide de partir en Inde, à la source du yoga, pour un enseignement plus traditionnel et spirituel. Il rencontre à Mysore, Vijay Kumar, qui devient son mentor. Saisons après saisons celui-ci lui transmet son enseignement.

Depuis Kura navigue entre Chiang Mai, où il enseigne le hatha yoga et l’ashtanga avec les pratiques Mysores, au Wild Rose yoga studio et Namo yoga ; et Mysore où il continue de se former dans la tradition de l’ashtanga auprès de Vijay Kumar, ou encore de pranavashya avec son frère Vinay Kumar, et de pranayama et mudra auprès de Bns Iyengar.

Sa connaissance du corps et des techniques de massages alliées à une pratique attentive et en pleine conscience du yoga permet à Kura de s’adapter aux besoins individuels de chacun de ses élèves et de les faire évoluer  dans un cadre securitaire

L’enseignement de Kura se dénote par son raffinement du toucher et de l ‘ajustement, chacun de ses ajustements est une union de deux respirations, celle de l’enseignant et de l’élève. L’observation et la compréhension directe des besoins de l’élève est une qualité naturelle chez KURA.

PROGRAMME

 

MARSEILLE DU 13 AU 19 MAI

66C, rue Sainte sauf le dimanche 14 mai où le stage aura lieu à La Fabrique d’Art et de Culture – Yama – 149, rue Sainte, Marseille.

 

SAMEDI 13 MAI

> 10h30/13h30 : back bend – flexions arrières: aller au delà de ses peurs, rechercher l’aisance et l’espace par des exercices progressifs d’ouverture frontale du corps un bon alignement et le maintien d’une respiration calme et sereine.

> 14h30/17h : pratique restauratrice – ajustements, utilisation de blocs et exercices avec partenaire pour approfondir le travail d’ouverture du corps et le restaurer.

 

DIMANCHE 14 MAI(À La Fabrique d’Art et de Culture – 149, rue Sainte.)

> 9h30/12h30 : ouverture des hanches – dénouer nos hanches, siège de nombreux blocages et de la mémoire affective. L’ouverture des hanches est un élément clef pour libérer la mobilité de la colonne vertébrale et pour être fermement établi dans son assise.

> 14h00/16h30 : pratique restauratrice –  ajustements, utilisation de blocs et exercices avec partenaire pour approfondir le travail d’ouverture du corps et le restaurer.

 

DU LUNDI 15 AU VENDREDI 19 MAI

> 6h30/8h30 : Ashtanga Mysore style – pratique traditionnelle en silence avec ajustements par Kura

> 8h30/ 9h15 : pranayama – pratique traditionnelle de respiration

 

AIX-EN-PROVENCE DU 20 AU 26 MAI

Yama – 4, rue Pierre de Coubertin

13100 Aix-en-Provence

 

SAMEDI 20 MAI

> 10h30/13h30 : jump through/jump back – sauts avant arrière : apprendre à voler, travail vers la fluidité des transitions en liant mouvement et souffle.

> 14h40/16h30 : pratique restauratrice – ajustements, utilisation de blocs et exercices avec partenaire pour approfondir le travail d’ouverture du corps et le restaurer.

 

DIMANCHE 21 MAI

> 10h30/13h30: arms balance – équilibres sur les mains et inversions : sortir de sa zone de confort. Comment maintenir son focus et trouver son équilibre dans des postures inhabituelles. Renforcement musculaire, souffle et dhristi. Pratique ludique avec un partenaire.

> 14h30/16h30 : pratique restauratrice –   – ajustements, utilisation de blocs et exercices avec partenaire pour approfondir le travail d’ouverture du corps et le restaurer.

 

DU LUNDI 22 AU VENDREDI 26 MAI

> 6h30/8h30 :  Ashtanga Mysore style – pratique traditionnelle en silence avec ajustements par Kura

> 8h30/9h15 : Pranayama – pratique traditionnelle de respiration

 

TARIFS

1 Atelier samedi dimanche :  40€ membres / 45€ non membres

Semaine matinale : Mysore et pranayama : 130€ membres / 150€ non membres

Forfait workshop : 1 semaine mysore et pranayama plus 1 week end complet 260€ membres / 280 € non membres .

Réservations : yama@yoga-aix-marseille.fr
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