Workshop & Mysore avec Damien de Bastier

Du 4 au 10 novembre 2017
Workshop le week-end du 4 et 5 novembre
et 1 semaine de Mysore du 6 au 10 novembre

Lieu : Yoga Asthanga Marseille : 66c rue Sainte, 13001 Marseille

 

 

« Le yoga Ashtanga est un exercice de respiration où l’on utilise le corps pour étirer l’esprit. »
« Les premières choses que l’on doit assouplir dans le yoga, ce sont notre patience et notre sens de l’humour. »

 

DAMIEN DE BASTIER

Damien a eu le coup de foudre pour l’Ashtanga yoga dès son 1er étirement en 1998. Au fil des années il a cumulé plus d’un an de pratique à Mysore auprès de Sri K. Pattabhi Jois et de son petit-fils, Sharath. Il a plusieurs fois fait l’expérience du pouvoir guérisseur de la pratique, phénomène qui l’a motivé pour approfondir ses connaissances en anatomie et thérapies manuelles qu’il étudie depuis bientôt 10 ans. Il a reçu l’autorisation d’enseigner par Guruji en 2007, et se sent honoré de pouvoir partager le cadeau qu’est la pratique de la méthode Ashtanga qui lui a été transmise. Pour Damien, le yoga est une pratique qui permet de rester conscient de ce qui est, au moment présent, et qui invite chacun à tendre vers la réalisation de ses propres potentiels. Quand il n’enseigne pas dans son école à Bali, Damien partage sa passion pour le yoga dans différentes retraites et formations en Europe et en Asie. Il intervient dans la formation d’enseignants de Yama.

PROGRAMME

 

Semaine complète d’Ashtanga Mysore Style du 6 au 10 novembre
de 6h30 à 8h30

Lieu : Yoga Asthanga Marseille : 66c rue Sainte, 13001 Marseille

Dans les pratiques Mysore, Damien commencera la classe avec une courte exploration pour donner un thème, que Damien nomme le “point de vous” comme base d’exploration et de recherche pour enrichir la pratique traditionnelle. Débutants avancés (à l’aise dans les salutations au soleil et les postures debout).

 

Ateliers du week-end du du 4 et 5 novembre 2017

De 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h
Lieu : Yoga Asthanga Marseille : 66c rue Sainte, 13001 Marseille
 

SAMEDI 4 NOVEMBRE 2017
 
9h30-12h30
 
CORE ET EQUILIBRES
Dans cet atelier nous appliquerons les principes d’activation centrale pour générer force et stabilité dans les équilibres. Nous explorerons différentes forme d’appuis, du simple au complexe pour tous les niveaux.
3 heures
débutants avancés
 

CORE AND ARM BALANCES
In this workshop we will apply the principles of open core stabilisation to generate strength and stability while balancing on our hands. We will explore different forms of arm balances building up from simple to more complex. advanced beginners to advanced practitioners welcome..
advanced beginners
 

14H-17h
 
LA DANSE DES FASCIAS
Le Fascia est un filet de tissu conjonctif qui Rattache, stabilise et organise nos muscles, articulations et organes. C est l organe le plus développé du corps et fonctionne selon des principes quantique. Il constitue les pages sur lesquelles nous écrivons l histoire de notre vie. Dans cet atelier nous explorons nos fascias et apprendrons a les dénouer avec l aide de balles de tennis. Sensations fortes et detente profonde garanties.
3 heures tous niveaux.AMENER 2 BALLES DE TENNIS
 

Fascia is a web of connective tissue that attaches, stabilizes and organizes all our muscles, joints and organs. It is the largest organ in the body and functions along quantic principles. It constitutes the pages on which are written the stories of our life. In this workshop we ll explore our fasciae and learn how to unwind them using tennis balls. Strong sensations & deep relaxation guaranteed.
3 hours. All levels. BRING 2 TENNIS BALLS
 
 

DIMANCHE 5 NOVEMBRE 2017
 
9h30-12h30
 
LA JOIE DU MOUVEMENT
 

Nous sommes fait pour bouger! Le mouvement c’est la vie! C est a travers le mouvement que nous nous construisons. C est a travers le mouvement que nous exprimons qui nous sommes et c est a travers le mouvement que nous connectons avec le monde autour de nous.. Dans cet atelier nous étirons un peu le champ du yoga traditionnel pour reconnecter avec notre enfant intérieur explorer les reflexes de développement, les mouvements animaux et terminons avec une introduction a la danse contact pour partager notre corporealisation avec les autres. Amusement et enrichissement garantis.
3 heures
Ouvert a tous.
 

JOY OF MOTION
We are made to move! life is movement! It s through movement that we build ourselves. It is through movement we express who we are and it is through movement we connect with the world around us .. In this workshop we stretch ourselves outside the borders of classical yoga practice to reconnect with our inner child to (re)-visit developmental reflexes, we explore movement patterns of the animal kingdom to wake up our core and finish with an introduction to contact dance to share our embodiment with others. really fun and enriching
3 HOURS ALL LEVELS
 
14H-17h
 
QESQOFADA?!
ou “Qu Est Ce Qu On Fait Avec Des Asanas?!”
Interpellations et discussions philosophique sur nos pratiques du yoga.
Comment un yoga de l esprit peut nous aider a maximiser notre gymnastique du tapis pour en maximiser les benefices dans notre vie globale.
3 heures. Ouvert a tous..
 

WAWADIA?!
or What Are We Actually Doing In Asanas?!
Philosophical explorations on what we are doing on our yoga mat and how gaining clarity can help us maximize how we benefit from our yoga practice?
3 hours. All levels

 

TARIFS :

> 5 jours de Mysore : 140 euros non membres /110 euros membres /
70 euros abonnés en illimités
> Mysore 1 classe : 35 euros non membres / 30 euros membres
 

> Week-end complet (samedi et dimanche) : 160 € non membres / 140 € membres
CORE ET EQUILIBRES : 45 € non membres / 40 € membres
LA DANSE DES FASCIAS : 45 € non membres / 40 € membres
LA JOIE DU MOUVEMENT : 45 € non membres / 40 € membres
QESQOFADA?! : 45 € non membres / 40 € membres

Réservations obligatoires

contact@yoga-aix-marseille.fr