Atelier naturopathie et yoga


Gestion du stress et des émotions avec Nathalie Allégatière à Aix.

Samedi 2 décembre, de 14h à 16h30
 
Vous vous sentez souvent submergé(e) par le stress ou par vos émotions ? Ils vous empêchent de vivre sereinement votre existence et se répercutent de manière négative sur votre santé ?
 
Au cours de cet atelier, Nathalie, naturopathe et enseignante de yoga chez Yama, vous présentera les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu puis vous fera découvrir différentes solutions naturelles qui peuvent vous aider à mieux les gérer. Elle vous proposera ensuite une pratique de yoga douce et apaisante combinant yin yoga et yoga nidra, qui vous permettra d’atteindre un état de profonde détente physique, mentale et émotionnelle tout en vous reconnectant à vous-même.
 
Prévoir un tapis et une tenue confortable.
Participation : membres 30 € non membres 35 €
 
Inscription : stage@yoga-aix-marseille.fr
Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, et si vous êtes membres ou non de l’école.