Workshop avec Manju Pattabhi Jois

Du mardi 21 au samedi 25 mars 2017
À Aix-en-Provence

PRATIQUE DIRIGÉE, INTRODUCTION AU PRANAYAMA,
CHANTS VÉDIQUES, QUESTIONS RÉPONSES

Manju Jois, est le fils aîné de Sri K. Pattabhi Jois, reconnu dans le monde entier une des  principales autorités sur l’Ashtanga Yoga. À l’âge de sept ans, Manju a été réveillé tôt chaque jour par son père pour commencer les leçons qui changeront à jamais le cours de sa vie et la vie de ceux qui étudieront avec lui dans les années à venir. Il a commencé sa carrière d’enseignant à l’âge de quinze ans avec son père et n’a cessé d’enseigner depuis. Manju a enseigné la vraie méthode Mysore Ashtanga pendant plus de quarante-sept ans dans le monde entier.

Il intègre pranayama et chants védiques dans ses cours. L’intention de Manju est d’enseigner à la manière traditionnelle. Il espère apporter « une meilleure concentration et de la compréhension » de l’Ashtanga Yoga à ses élèves dans un monde plein de distractions .

À la fin de chaque journée, des questions/réponses où tous les sujets sont abordés, de l’histoire de la famille Jois, aux sources du yoga, en passant par notre capacité à vivre dans ce monde, aux indications spécifiques dans les postures, de la pratique, l’alimentation, le rapport à soi et aux autres … Chaque jour la présence de Manju, son humour, sa simplicité, sa générosité parlent plus que tous les mots.
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Jump back / jump through

À Marseille
Avec Savitri Igos
Samedi 7 janvier de 12h30 à 15h

ATTENTION : Remplacé par un atelier Full VYNYASA !

Les transitions entre les postures au sol dans la pratique d’ashtanga yoga se font avec un saut vers l’arrière (jump back) pour tracter le corps, basculer les jambes à l’arrière, et un saut vers l’avant( jump through) pour ramener le corps et entrer dans la posture suivante. Cet espace, ce lieu du saut, où l’on se sent flotter, léger est un espace où le corps est en suspension dans l’air mais aussi fermement ancré dans la terre.

Venez découvrir tous les trucs et astuces de Savitri pour pouvoir vous aussi flotter dans les airs entre chaque posture.

Tarif: 30€ membres / 35€ non-membres
Sur inscription à : contact@yoga-aix-marseile.fr
Merci de préciser si vous êtes membre de l’école et un numéro de téléphone en cas d’urgence

 

Ateliers parents – enfants : yoga et massage

Avec Claire Demaison et Hermance Kohari
> À Marseille le mercredi 7 décembre – 14h30 – 16h
> À Aix-en-Provence, le mercredi 11 janvier – 13h45 – 15h15

En face à face avec son enfant, ces ateliers croisent le massage et le yoga pour explorer d’autres temps de partage et de communication en famille. C’est un moment qui permet de donner autant que de recevoir, dans des rôles interchangeables entre parents et enfants.  Postures de yoga en duo ludiques et initiation massage !

À partir de 5 ans

Réservations : contact@yoga-aix-marseille.fr

Tarif : 20€ par duo parent/enfant

Ateliers Neurosciences & Yoga

À Marseille
Avec Sandrine Courtès ET Gaëlle Gimeno
demi journées thématiques
Les samedis 14 janvier (Plasticité) et 4 mars (Emotions) de 14h à 17h30

Comprendre le fonctionnement du cerveau et l’impact que peut avoir la pratique du yoga, notamment sur nos capacités cognitives et émotionnelles

Des demi-journées pour comprendre comment mémoire et émotions s’orchestrent dans notre cerveau, et comment la pratique du yoga et de la méditation sont de précieux alliés de notre bien-être.

Les recherches en neurosciences ont démontré que le cerveau est capable de se modifier, pour nous permettre d’apprendre et de nous adapter à notre entourage, aux évènements, et cela y compris à l’âge adulte. De nouvelles cellules nerveuses naissent, des connexions neuronales apparaissent, se modifient ou disparaissent. Les recherches les plus récentes ont montré l’influence que la méditation et le yoga pouvaient avoir sur le fonctionnement du cerveau et en quoi ils pouvaient influer sur la régulation de nos émotions.

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Atelier d’initiation au yoga Nidra à Marseille

Samedi 14 janvier 2017
De 14h 30 à 18h30
À Aix-en-Provence
Avec Guillaume Chevrier
Initiation sur le thème des 5 éléments 

Qu’est-ce que yoga nidrā, ou le « sommeil yogique » ?

Nidrā signifie le sommeil, au sens large. Il inclue les états de conscience que l’on traverse quand on est endormi, à savoir les états de rêve, de sommeil sans rêve, et quelques micro-réveils.

Yoga, c’est un état. C’est l’état d’« union » qui est expérimenté quand la conscience individuelle réalise et expérimente sa dimension absolue, qui est la nature innée de toute chose. Et comme le disent inlassablement les textes classiques, cet état restera toujours indescriptible, mais « expérimentable »…

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Ashtanga intensif avec Damien de Bastier

Avec Damien de Bastier
À Marseille et à Aix-en-Provence du 12 au 18 novembre 201

ATTENTION : 
Changement de salles

> Dimanche matin, la pratique dirigée aura lieu pas loin de chez nous : 149 rue Sainte à La Fabrique d’Art et de Culture. Un très beau lieu dans une petite cours intérieure.

> Le samedi matin à Aix, l’Hôtel Le Pigeonnet – 5, Avenue du Pigonnet – 13090 Aix-en-Provence. Plan d’accès : http://www.hotelpigonnet.com/fr/situation.html

Les pratiques de Wuo Tai des samedis (à Aix) et dimanches après midi (à Marseille) auront lieu à l’école comme prévu, ainsi que la semaine de Mysore de Marseille.

 

 

« Le yoga Ashtanga est un exercice de respiration où l’on utilise le corps pour étirer l’esprit. »
« Les premières choses que l’on doit assouplir dans le yoga, ce sont notre patience et notre sens de l’humour. »
Damien de Bastier

 

Damien de Bastier est de retour de Bali pour deux matinées de pratiques techniques d’ashtanga yoga et deux après midi d’introduction au Wuo Thaï. Nouveau : stage à Aix le samedi ! Retrouvez également Damien pour une semaine complète Mysore Style à Marseille !

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Atelier Ashtanga « les fondamentaux »

À Marseille
Avec Alexia Galleron
Samedi 22 octobre de 12h30 à 15h

Pendant cet atelier, Alexia reprendra les bases de la première série d’Ashtanga de manière détaillée. Elle décomposera les salutations au soleil et les vinyasas, les fondamentaux d’alignement qui vous aideront dans chaque pose, la respiration Ujayi, et les bandhas.

Un atelier pour les débutants comme pour ceux, plus avancés, qui souhaitent affiner les fondements de leur pratique.


Tarif : 30 € (membres) / 35€ (non membres)
Réservation obligatoirecontact@yoga-aix-marseille.fr

Merci d’indiquer vos noms, prénoms, téléphone, ainsi que si vous êtes membres ou non de l’école.

 

Monodiète et détox d’automne à Marseille

À Marseille
Avec Nathalie Allégatière
Dimanche 23 octobre 2016 de 10H00 à 12H30

Qu’est-ce qu’une monodiète ? Pourquoi et quand faire une monodiète ? Quel aliment choisir en fonction de votre constitution?

À l’issue de son cursus de naturopathie à l’école Aesculape, Nathalie vous propose de découvrir les monodiètes et leur pouvoir de détoxication de l’organisme.

Au cours d’une mini-pratique, nous aborderons ensuite quelques postures de yoga accessibles à tous qui, par leur action sur le système digestif, peuvent accompagner le processus d’élimination des toxines.

Prévoir un tapis et une tenue confortable.

Participation : 20 €

Inscriptions : contact@yoga-aix-marseille.fr