Atelier postures inversées

Aborder les inversions avec puissance et sérénité

> Marseille

Samedi 1er décembre > 9h-12h

Matinée de pratique avec Vanessa autour des postures inversées

 

Les postures inversées ne sont pas les plus aisées d’approche pour la plupart d’entre nous. Mettre la tête en bas, voir le monde différemment, avoir le courage de remettre en question tous nos repères, même les plus basiques (tenir sur ses deux pieds), voilà l’aventure à laquelle nous convient ces postures. Et à travers cette expérience là, c’est tout un passage intérieur qui se fait aussi.

Tarifs

> Membres 30 €

> Non-membres 40 €

 

Dans cet atelier, nous aborderons l’intérêt physiologique, psychique et surtout énergétique des postures inversées. Pourquoi sirsasana, l’équilibre sur la tête est-il appelé « le roi des postures », et Salamba Sarvangasana, l’équilibre sur les épaules », la reine des postures » ? Nous verrons d’une manière pratique comment se préparer à entrer dans ces postures avec précaution et sureté pour le corps. Et comment profiter de l’immense bien-être et dépassement intérieur qu’elles nous offrent.

Atelier ouvert à tous, même les débutants.

 

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