Cycle d’étude du yoga
Dans la lignée du Ashtanga vinyasa Yoga transmis par Pattabhi Jois
L’Ecole Ashtanga Aix-Marseille, implantée dans la région depuis 2003, propose un cycle de travail sur les différents aspects du yoga et la méthode spécifique de l’Ashtanga Vinyasa.
Ce cycle, qui va se dérouler sur plusieurs années, commence en 2012. Proposé par Vanessa Brouillet, avec la collaboration de Dîpa, il a pour vocation d’accueillir les enseignants les plus qualifiés dans chacun des domaines de recherche proposés. L’exigence de qualité est l’un des points fondamentaux de ce programme.
Il s’adresse à tout pratiquant de yoga, toutes formes et familles confondues, aux enseignants ou aux futurs enseignants, ainsi qu’à tous les curieux du monde entier.
L’objet de ces rencontres est de créer un espace de partage, d’échange, de recherche et d’ouverture qui permette à chacun d’avancer sur le chemin de l’expérimentation et de l’exploration intérieure.
Au 1er semestre 2012, 4 journées d’études auront lieu, les Samedi 20 janvier, 31 mars, 14 avril et 12 mai 2012.
Ces 4 journées nous permettront d’affiner le contenu et la forme du cycle, qui sera basé sur :
L’Etude des textes fondateurs du yoga
Une Approche du sanscrit, spécifiquement orienté sur la compréhension des noms de postures, les mantras et grands concepts de la philosophie du yoga.
L’Etude approfondie du système Ashtanga vinyasa, fondements, philosophiques, mantras, méthode pédagogique, ajustements, techniques d’accompagnement, adaptation aux périodes particulières de la vie notamment la grossesse, ainsi qu’aux pathologies.
L’exploration des différentes familles de yoga et pratiques associées.
Physiologie et approche anatomique : postures et pathologies seront étudiées ensemble autour des grands axes du corps : le genou, la colonne vertébrale, les poignets et les mains, les épaules… abordées par des spécialistes du corps (anatomistes, ostéopathes, kiné)
Psychologie et étude des formes de l’esprit : Comment est-ce que la psychologie occidentale actuelle reformule des concepts présents dans le yoga depuis des milliers d’année, et pour quel apport ?
Ajustements et Art du toucher. Quand la transmission en yoga ne passe plus par les mots.
Yoga et déontologie. Exigence de formation, qualité d’accompagnement, méthodes de travail, cadre juridique. Comment être un professeur de yoga ?
Programme détaillé des 4 premières cessions :
Samedi 21 janvier
Ajustements : Urdhva-mukha-svanasana, Padangusthasana, Dandasana.
Atelier Ashtanga : Qu’est ce que l’Ashtanga Vinyasa Yoga ? Textes fondateurs, maitres, sources, méthode pédagogique, spécificités.
Philosophie : Aux sources du yoga, les grands principes. Ecoles, textes et Maîtres.
Etude des noms de postures : Padangusthasana, Dandasana. Urdhva-mukha-svanasana, Supta-konasana, Matsasana, Padmasana
Mantra : Mantra d’Ouverture d’Ashtanga
Samedi 31 Mars
Ajustements : Adho Mukha Svanasa, Utthita-trikonasana, Pascima-tanasana.
Atelier Ashtanga : Qu’est-ce que le vinyasa ? Comment diriger la série en sanscrit ? Et pourquoi ?
Philosophie :Le Samkhya. Les 25 principes. Conscience. Energie. Evolution. Esclavage …
Etude des noms de postures : Adho Mukha Svanasa, Utthita-trikonasana, Pascima-tanasana., Utpluti, Sirsasana, Uttana-âdasana
Mantra : Mantra de clôture d’ashtanga
Samedi 14 avril
Ajustements : Chaturanga dandasana, Utthita parsvakonasana, Purva-tanasana.
Atelier : Ajustements et Art du toucher en Ashtanga. La transmission au bout des doigts.
Philosophie : La Bhagavad Gïta.
Etude des noms de postures : Chaturanga dandasana, Utthita parsvakonasana, Purva-tanasana, Garbha-pindasana, Karna-pidasana.
Mantra : Gâyatrî Mantra
Samedi 12 Mai
Ajustements : Virabhadrasana, Prasarita-padottanasana, ardha-bdha-pascima-tanasana.
Atelier : La pédagogie. Qu’est-ce que la transmission en yoga ?
Principes techniques et déontologies pour l’enseignement. Animé par Arnaud Kancel (sous réserve)
Philosophie : Les Yoga Sutra
Etude des noms de posture : Virabhadrasana, Prasarita-padottanasana, ardha-bdha-pascima-tanasana, Halasana, Dalamba sarvangasana, Setu-Bandhasana.
Mantra : Tryambakam
Dates :
Samedi 21 janvier 2012
Samedi 31mars 2012
Samedi 14avril 2012
Samedi 12 mai 2012
Tarifs :
320€ les 4 jours proposés ce semestre
95€ par journée isolée
50€ par demi-journée isolée.
Repas non compris.
Repas végétarien, entrée, plat dessert, boisson 12,20€.
Paiements en plusieurs fois possibles, les difficultés financières passagères seront étudiées avec le plus grand respect.
7h Accueil. Méditation / Pranayama
8h 10h Pratique en silence
10h30 12h30 Atelier de travail (Ajustements, Pédagogie, Fondements de l’Ashtanga, Technique du Vinyasa…)
12h30 Partage d’un déjeuner végétarien
14h 16h Philosophie avec Dîpa
16h30 18h Sanscrit et Mantra
18h Entretiens et question
L’après-midi est ouverte aux enseignants et pratiquants de yoga issus de toutes les traditions.
L’inscription à l’ensemble du cycle est recommandée.